5 полицейских доставлены в больницу Бруклина после схватки с 38-летней женщиной, не получившей в Макдональдс бесплатный яблочный пирожок. 

Не только в русских селениях, выходит, коней на скаку останавливают!

Единственный способ не жрать после шести - сожрать всё...до шести. 

Ненавижу время после 23:00... Сразу начинают всплывать какие-то проблемы... Или я скучаю по кому-то… Или не хватает чего-то. И жрать охота, жрать...re :ты

• Высыпаться.
• Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.
• Любить и уважать свое тело.
• Пить много воды.
• Вставать из-за стола с чувством легкого голода.
• Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад.
• Заниматься спортом.
• Не завидовать худосочным моделям.
• Покупать себе красивую одежду.
• Есть только качественную и вкусную еду.
• Не курить.
• Не злоупотреблять алкоголем.
• Не ужинать перед сном.
• Есть небольшими порциями 4-6 раз в день.
• Завтракать полезными углеводами (каша, цельнозерновые хлебцы, мюсли и т.д.)
• Пить перед сном кефир.
• Не отказывать себе категорично ни в каких продуктах: запретный плод сладок.
• Тщательно пережевывать пищу.
• «Смаковать» каждый кусочек, оказавшийся во рту.
• Не увлекаться обезжиренными продуктами, а также заменителями сахара (еда должна питать организм).
• Не есть за компьютером и перед телевизором.
• Спокойно воспринимать ситуативные переедания. Это не катастрофа, просто съешьте меньше на следующий день.
• Не лечить шоколадками стрессы и волнения.
• Есть медленно.
• Отказаться от пищевого мусора (фастфуда и т.д).
• Пить чай и кофе без сахара.
• Много ходить пешком.
• Регулярно заниматься сексом.
• Не запивать основной прием пищи, чтобы не разбавлять желудочный сок, необходимый для пищеварения.
• Не стремиться оставлять тарелку чистой, как в детстве. Не доели - вот и отлично.
• Есть из посуды холодных цветов (синий, темно-зеленый, сиреневый).
• Ограничить употребление соли.
• Принимать контрастный душ.
• Заниматься интересным делом. Безделье - лучший провокатор обжорства.
• Не «кусочничать» во время приготовления еды.
• Взвешиваться только натощак.
• Ходить в продуктовый магазин сытой.
• Чаще смеяться.
• Налегать на белковые продукты, овощи, фрукты, зелень.
• Использовать натуральные специи.
• Поддерживать состояние влюбленности и счастья

утро, ничего не жду,открыла глаза,настроение как ни странно не очень.. Все подруги далеко,как то грустно. До зарплаты тоже не близко,подарков не жду,хотя бы звонков,но еще рано. конечно разница 4 часовых пояса... Ну не кисни дорогая! Сегодня мой день рождения-это здорово!!!! Меня любят-это здорово!  Любимый позавтракав,поцеловал,поздравил-супер! на работу убежал. Сынулик спит,радость моя! Ну пора и позавтракать! Компьютер,любимая музыка,немножко танцуем,зарядку никто не отменял! Мой маленький мужчинка смеется ,танцуем вместе! А вот и звонки и поздравления! Настроение плюсом! Прогулка, уборка,сегодня не готовлю у меня выходной!!!!!! хм, малыш,кажется мы уснули,по второму кругу,ну ничего это даже полезно Маникюр,прическа,а вот и муж,сына идем встречать. С букетом роз,какая красота.Романтический ужин на троих,кому сок , шампанское маме ,сегодня Можно все и даже суши. А звонки продолжаются, приятно ,что не забыли. И вечер замечательный, а компания блеск,никого и не нужно больше!    К чему это я , не важно   как начался ваш день ,главное как он закончился!!! И неважно ,что вы делаете худеете или занимаетесь спортом просто продолжай и результат не заставит себя ждать в конце!