Радужная
24.04.2017 06:47
Рис с шампиньонами.
Калорийность - 81.7 кКал; белки - 2.6 г; жиры - 0.7 г; углеводы - 16.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Рис, зерно продовольственное (Варка без слива) | 327 г |
| Шампиньоны резаные замороженные | 400 г |
| Морковь, желтая (Варка без слива) | 37 г |
| Петрушка (Варка без слива) | 7 г |
| Укроп (Варка без слива) | 7 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 588 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Все ингредиенты соединить,варить до готовности в духовке или микроволновке.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 81.7 кКал | 4.85% | |
| Белки | 2.6 г | 3.42% | |
| Жиры | 0.7 г | 1.25% | |
| Углеводы | 16.5 г | 7.53% | |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 12% | |
| Вода | 50.5 г | 2.22% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
1.5%
b-car
1.6%
В1
4.1%
B2
0.9%
Холин
4.2%
B5
3.2%
B6
6.9%
B9
2.4%
B12
~
C
0.7%
D
~
E
1.6%
H
6%
вит.К
7.6%
PP
6.1%
Калий
3.6%
Ca
1.5%
Si
1024%
Mg
7.6%
Na
0.8%
P
10.3%
Cl
1.5%
Fe
3.1%
I
0.5%
Co
17.7%
Mn
45.6%
Cu
14.7%
Mo
10.3%
Se
9%
F
1.4%
Cr
1.6%
Zn
3.9%
23
81
Альберт
24.04.2017 07:12
вкусненько, готовим такое.
ирина владимировна
24.04.2017 07:29
Тоже делаю ,только на небольшом кол-ве масла томлю лук ,морковь и
грибы ,они так больше аромат отдают ,а потом рис добавляю ,прямо в
сковороде и делаю
Елена Иванова
24.04.2017 07:54
Какая красота с утра! Как раз меню себе на день составляю, попробую
приготовить)
Радужная
24.04.2017 07:55
ирина
владимировна, готовлю все без масла,очень,очень редко добавляю
в салат 1 столовую ложку. 
Радужная
24.04.2017 07:58
Елена
Иванова, приятного аппетита 
Татьяна дочь Павла
24.04.2017 07:58
Красивое,полезное блюдо!Спасибо!
Светлана
24.04.2017 08:04
Спасибо за рецепт 
людмила ш
24.04.2017 08:50
Спасибо!
Алла 123
24.04.2017 16:32
Viktor
24.04.2017 16:55
Ольга Поморцева
24.04.2017 17:00
классно!!
Екатерина Суховерская
24.04.2017 17:02
Спасибо за рецепт!
Галина Kis
24.04.2017 17:10
Спасибо за рецепт!
Елена
24.04.2017 17:24
Благодарю за рецепт!
Алла
24.04.2017 17:25
Спасибо за рецепт!
Ilona Frolova
24.04.2017 17:29
Отлично! Люблю и грибочки и рис
svetlana
24.04.2017 17:30
Татьяна Климова
24.04.2017 17:50
А если с гречкой сделать, наверное тоже вкусно будет!
Юрий ИВАНОВ
24.04.2017 19:24
Олег
24.04.2017 20:55
Спасибо!
Людмила
24.04.2017 21:42
Nadin
24.04.2017 22:07
Спасибо за рецепт!
ПТашка
25.04.2017 06:41
Ольга
25.04.2017 06:58
Радужная
25.04.2017 08:12
Радужная
25.04.2017 08:15
Татьяна
Климова, с гречкой так же готовила,очень вкусно,калорийность
блюда не большая получается
Иннулик
25.04.2017 11:12
Спасибо за рецепт!
Натуся Натуся
25.04.2017 11:25
Спасибо,очень вкусно!
Радужная
25.04.2017 13:36
Наталья
25.04.2017 13:44
Спасибо за рецепт!
Худыш
25.04.2017 14:02
Спасибо
Lulu S
25.04.2017 18:02
Спасибо за рецепт!
Алена Аленка
25.04.2017 22:42
Спасибо за рецепт!
Ирина )))
26.04.2017 08:47
Вкусно! Спасибо!
Бетти Ханг
26.04.2017 10:42
Спасибо за рецепт!
Евгения
27.04.2017 06:40
Спасибо за рецепт!
Ирина
29.04.2017 07:41
Спасибо! Обязательно попробую!
Татьяна Пушкарева
05.05.2017 06:52
Svetlana
07.05.2017 19:18
Спасибо, за рецепт!
Наталья
12.05.2017 17:18
спасибо
Ольга Поморцева
12.05.2017 17:28
Наталья
13.05.2017 10:47
Приготовила. Просто обалденный!!!! Спасибо за рецепт
Радужная
15.05.2017 07:28
Елена Ленус
15.05.2017 08:35
Тоже с рисом делала. Очень вкусно. А сейчас делаю с
шампиньонами еще и перловку, и гречку. Только лук люблю добавлять к
грибам.
Наталья Веденеева
15.05.2017 09:35
Люблю тебя, спасибо за рецепты.
Viktor
15.05.2017 09:39
Александр
23.05.2017 11:58
Что, все одновременно начинать варить? В том числе и зелень? Может
есть смысл шампиньоны с морковочкой и лучком слегка обжарить
предварительно?
Радужная
23.05.2017 12:27
Наталья
Веденеева, взаимно ,рада видеть,как
борьба,весенняя хондра не давит?
А я борюсь как могу,жду отпуска.
,рада видеть,как
борьба,весенняя хондра не давит?А я борюсь как могу,жду отпуска.
Жанна
23.05.2017 12:32
Классный рецепт, возьму на заметку. Спасибо!!!
Екатерина Суховерская
25.05.2017 14:55
Ухты, спасибо!
Надежда Аноничева
25.05.2017 15:23
спасибо за рецепт!
Радужная
31.05.2017 13:19
Татьяна
31.05.2017 13:43
ирина
владимировна, получается грибной плов. Очень вкусно с любыми
грибами. Я даже из сушеных делала, после того, как они ночь мокнут
в воде.
Alina
31.05.2017 14:23
Можно попробовать? Спасибо за рецептик!
Радужная
04.08.2017 13:19
Ольга
05.08.2017 14:51
Спасибо за рецепт!))
Радужная
07.08.2017 08:55
Ольга
07.08.2017 09:51
Спасибо за рецепт!
Галина Kis
07.08.2017 10:03
Спасибо)
Радужная
10.08.2017 09:37
Евгения
10.08.2017 10:09
Спасибо за рецепт!
Наталья
10.08.2017 11:22
Спасибо!
Ольга
10.08.2017 17:23
Спасибо за рецепт!
Lyuda
10.08.2017 19:42
Спасибо, интересно!
Ольга
13.08.2017 12:22
Спасибо за рецепт!)
Радужная
12.10.2017 07:21
Оля N
12.10.2017 12:02
не люблю рис
Интересные блоги
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
Новые рецепты
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
264.5
25.2
17.8
0.8
0
Пюре из желтой репы
76.9
1.6
5.6
5.1
0
Пицца на лаваше
191.5
9.7
12.2
10.8
5
Лучшие рационы
