Радужная
25.01.2016 18:52
салат с редиской(55ккал на 100гр.)
Калорийность - 55.5 кКал; белки - 1.7 г; жиры - 3.4 г; углеводы - 4.4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Редис (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 463 г |
| Горошек зеленый. Консервы | 220 г |
| Лук репчатый | 55 г |
| Масло подсолнечное | 21 г |
| Петрушка (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 20 г |
| Маслины черные крупные, консервированные | 119 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Все продукты подготовили,соединили и заправили маслом подсолнечным
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 55.5 кКал | 3.3% | |
| Белки | 1.7 г | 2.24% | |
| Жиры | 3.4 г | 6.07% | |
| Углеводы | 4.4 г | 2.01% | |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 13% | |
| Вода | 86.8 г | 3.82% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
4%
b-car
4.5%
В1
2.5%
B2
1.9%
Холин
0.2%
B5
2.6%
B6
4.2%
B9
2.3%
B12
~
C
16.4%
D
~
E
9.3%
H
0.9%
вит.К
30.6%
PP
2.7%
Калий
7.4%
Ca
4.5%
Si
10.2%
Mg
3.8%
Na
16.4%
P
5.5%
Cl
1.3%
Fe
6.8%
I
3%
Co
23.2%
Mn
7.3%
Cu
14.8%
Mo
4.4%
Se
1.1%
F
0.5%
Cr
12.2%
Zn
3.1%
14
24
Радужная
25.01.2016 19:32
Денис
Моисеев, и че? 
Радужная
25.01.2016 19:39
Денис
Моисеев, и че?
Наталья Веденеева
25.01.2016 21:39
Eлена
Радужная, вы как всегда, балуете нас красотой. Когда вас не
видно, даже скучно.А кому жирный продукт, можно
поменять ингредиенты на обезжиренные.Делов то.
Радужная
26.01.2016 12:24
Наталья
Веденеева, спасибо за поддержку!
Нина
26.01.2016 14:49
Апетитно
Алла 123
26.01.2016 17:02
Остапенко Лилия
26.01.2016 17:46
По-моему ,интересно. А 55 ккал -это разве много?
Радужная
26.01.2016 18:10
Ирина
Леонтьева, Марина Шевч, Нина
Ефремова, Алла 123, Остапенко Лилия, ой девочки
извиняюсь,чуть не туда нажала.заработалась. спасибо
спасибо
Радужная
26.01.2016 19:45
Остапенко
Лилия, масло подсолнечного поменьше,ккал еще меньше будет.
Радужная
27.01.2016 21:13
Dr.Rediska
27.01.2016 23:29
ОЙ! 
Ольга Ахметшина
28.01.2016 21:11
у нас редиска зимой чаще продается чем летом
Татьяна Светлая
28.01.2016 22:39
Спасибо за рецепт.
Nina Izotova
30.01.2016 17:35
Какой красивый салатик, и такой же наверное вкусный. Спасибо за
рецепт.
Радужная
30.01.2016 20:06
Радужная
06.04.2018 07:39
Денис
Моисеев, вы где? без вас так скучно...
Радужная
06.04.2018 07:40
Весна,достаю свои рецептики из архива )))
Интересные блоги
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk...
вот как это объя...
22-06-2025
Дневник тренировок за 21.06.2025
Экзамены, свадьба и личная жизнь🧚♀️🧚♀️Всех приве...
21-06-2025
Дневник питания за 20.06.2025
Чота происходит со мной странное. Мне оказывается ...
Лучшие рационы
2025-06-16
Калорийность: 1078 кКал
2025-06-05
Калорийность: 1237 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1305 кКал
Новые рецепты
