Радужная

25.01.2016 18:52

салат с редиской(55ккал на 100гр.)

Калорийность - 55.5 кКал; белки - 1.7 г; жиры - 3.4 г; углеводы - 4.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Редис (Холодная обработка (мойка, нарезка))	463 г
Горошек зеленый. Консервы	220 г
Лук репчатый	55 г
Масло подсолнечное	21 г
Петрушка (Холодная обработка (мойка, нарезка))	20 г
Маслины черные крупные, консервированные	119 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 20 мин

Описание

Все продукты подготовили,соединили и заправили маслом подсолнечным С улыбкой

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	55.5 кКал	3.3%
	Белки	1.7 г	2.24%
	Жиры	3.4 г	6.07%
	Углеводы	4.4 г	2.01%
	Пищевые волокна	2.6 г	13%
	Вода	86.8 г	3.82%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

4.5%

В1

2.5%

1.9%

Холин

0.2%

2.6%

4.2%

2.3%

B12

16.4%

9.3%

0.9%

вит.К

30.6%

2.7%

Калий

7.4%

4.5%

10.2%

3.8%

16.4%

5.5%

1.3%

6.8%

23.2%

7.3%

14.8%

4.4%

1.1%

0.5%

12.2%

3.1%

Радужная 25.01.2016 19:32

Денис Моисеев, и че? Дразнюсь

Радужная 25.01.2016 19:39

Денис Моисеев, и че? Дразнюсь

Наталья Веденеева 25.01.2016 21:39

Eлена Радужная, вы как всегда, балуете нас красотой. Когда вас не видно, даже скучно.А кому жирный продукт, можно поменять ингредиенты на обезжиренные.Делов то.

Радужная 26.01.2016 12:24

Наталья Веденеева, спасибо за поддержку! С улыбкой