Радужная

17.01.2016 22:00

Суп гороховый с копченостями

Калорийность - 54.1 кКал; белки - 3 г; жиры - 2.9 г; углеводы - 4.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Горох, зерно (Варка)	100 г
Тыква (Варка без слива)	109 г
Капуста цветная (Варка без слива)	60 г
Брокколи (Варка без слива)	60 г
Свинина мясная (Варка без слива)	190 г
Томатное пюре. Консервы (Варка без слива)	15 г
Петрушка (Варка без слива)	30 г
Колбаса сырокопченая, брауншвейгская	59 г
Чеснок луковица (Варка без слива)	9 г
Сок томатный	150 г
Картофель (Варка без слива)	224 г
Аджика	3 г
Вода	1550 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 30 мин

Описание

За окном -30 и мне захотелось густого горохового супчика. С улыбкой

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	54.1 кКал	3.21%
	Белки	3 г	3.95%
	Жиры	2.9 г	5.18%
	Углеводы	4.1 г	1.87%
	Пищевые волокна	0.9 г	4.5%
	Вода	88.5 г	3.89%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

3.2%

В1

4.8%

1.9%

Холин

3.1%

4.4%

4.5%

1.5%

B12

4.3%

1.2%

1.7%

вит.К

19.3%

6.4%

Калий

6.5%

1.7%

11.3%

3.2%

4.7%

5.2%

0.6%

3.9%

0.5%

10.8%

5.2%

6.3%

1.3%

1.8%

2.6%

1.7%

svetlana 17.01.2016 22:04

Спасибо!

17.01.2016 22:11

вкуснотища!

Радужная 17.01.2016 22:14

svetlana, Гулюса, Alex_ndra, пожалуйста С улыбкой

дочке моей то же понравилось,а она у меня привереда в еде . С улыбкой

Алла 123 18.01.2016 04:13

Спасибо за рецепт!

Наталья 18.01.2016 07:28

Ох как я люблю суп с копченостями!Спасибо что напомнили!

Витарада 18.01.2016 12:43

Елена, спасибо огромное, что делитесь. Муж обожает гороховый супчик с копченостями, но вот как сделать его правильнее до этого не догадывалась, поэтому исключили его из рациона вообще. Обязательно попробуем теперь!

Татьяна Кирилина 18.01.2016 13:06

Я тоже 2 дня назад готовила.. только я совсем по другому делаю.. У меня идет только колотый горох, картофель, лук - морковь (поджарка), копчености (или ребра или куриные крылья), лаврушка, соль, перец, зелень.. Ну и естественно домашние сухарики!!! Какая же это вкуснятина.. Хоть каждый день ела бы Широкая улыбка

Taviika 18.01.2016 13:30

отличный рецепт! я вчера под снегопад тоже сварила гороховый супик со свининкой))))

Людмилка 18.01.2016 14:49

Eлена Радужная, сегодня тоже купила горох на половинки расколотый ! Замочила на ночь , а утречком супчик сварю !

Радужная 18.01.2016 17:20

Алла 123, Наталья Харитонова, Радмила, Татьяна Тимофеева, Taviika, рада.что понравился рецепт.спасибо вам. С улыбкой

Людмила 18.01.2016 17:23

Спасибо за рецепт!!!! Хорошо

Радужная 18.01.2016 17:30

Людмила Мила, пожалуйста С улыбкой

Наталья 18.01.2016 19:58

Eлена Радужная, да нам то за что?!Вам спасибо!

Инна Хализова 18.01.2016 20:04

Люблю гороховый суп, в зимние холодные дни он незаменим. Варю всегда по классическому рецепту. Ваш оригинальный витаминный рецепт с большим удовольствием попробую.