Радужная

13.01.2016 19:47

Тушеная печень с соленым огурцом(47 ккал на 100гр,сама не ожидала!)от Радужной

Калорийность - 47.5 кКал; белки - 3.9 г; жиры - 0.6 г; углеводы - 6.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Печень говяжья (Варка без слива)	422 г
Картофель (Варка без слива)	907 г
Огурец маринованный (Варка без слива)	157 г
Морковь, красная (Варка без слива)	137 г
Петрушка (Варка без слива)	25 г
Томатное пюре. Консервы (Варка без слива)	37 г
Вода	995 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 45 мин

Описание

Все продукты моем(кроме соленых огурцов! Хихикаю

).чистим, нарезаем.
Соединяем все ингредиенты и тушим с добавлением томатной пасты. С улыбкой

Приятного аппетита! Хорошо

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	47.5 кКал	2.82%
	Белки	3.9 г	5.13%
	Жиры	0.6 г	1.07%
	Углеводы	6.4 г	2.92%
	Пищевые волокна	0.7 г	3.5%
	Вода	87.7 г	3.86%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

93.8%

b-car

14.7%

В1

4.8%

14.4%

Холин

22.4%

26.5%

12.3%

11.7%

B12

352%

6.3%

2.1%

1.6%

34.7%

вит.К

15.3%

15.5%

Калий

10.8%

1.3%

3.7%

1.1%

8.2%

1.7%

8.2%

2.1%

54%

6.2%

72.4%

32%

12.9%

2.3%

18.8%

8.6%

Alyona Belous 14.01.2016 13:41

Выглядит аппетитно,даже кушать захотелось)

Надежда 14.01.2016 13:51

Интересно А если куриную взять))

танюшка 14.01.2016 16:42

Очень аппетитно выглядит. Обязательно приготовлю.

Fitness_Kate 14.01.2016 16:49

Выглядит действительно аппетитно. Но вот печень... Я буквально на днях тушила говяжью печень, пришлось добавлять очень много разных специй, чтобы хоть как-то забить этот запах. И все равно он никуда не делся. А еще она сладковата на вкус. Так что на любителя... Я вот второй день не могу заставить себя съесть ЭТО Широкая улыбка

Наталья 14.01.2016 17:30

Интересный рецепт! Уточните, пожалуйста, время приготовления и при какой температуре тушить.

Радужная 14.01.2016 20:00

Надежда А, будет вкусно С улыбкой

Радужная 14.01.2016 20:04

Kate Trinity, да,согласна такое бывает,я беру нарезку печени у нас продается небольшими кусками,с запахом еще не попадалась.Да издесь возможно огурец маринованный свой вкус добавляет. С улыбкой

Радужная 14.01.2016 20:07

Наталья Ключникова, ой я все по быстрому стараюсь готовить,в этом случае минут 40-50 (закипело и на медленный под крышкой).В мультиварке наверное быстрей будет. С улыбкой

Юлька (ИМТ 22.8) 15.01.2016 13:07

О, возьму себе на заметку, только картофель уберу и с куриной печенью. Будет очень диетически С улыбкой

Наталья 15.01.2016 14:52

Спасибо, Елена, всё поняла! Дарю цветочек

Ксения 16.01.2016 10:03

Такие ингредиенты, интересно какой вкус на выходе получится. Нужно опробовать.

Маргарита Украинцева 16.01.2016 19:32

Такой интересный рецепт. Обязательно попробую. А если взять не маринованный а соленый огурец?

Оля Рыжикова 16.01.2016 22:31

Надо попробовать!

Радужная 17.01.2016 06:31

Маргарита Украинцева, попробуйте,хуже не будет С улыбкой

Маргарита Украинцева 17.01.2016 14:46

Eлена Радужная, Уже сходила за печенью. Буду пробовать. Сижу слюнки глотаю от запахов.

svetlana 17.01.2016 15:00

Спасибо за рецепт

Маргарита Украинцева 17.01.2016 21:31

Попробовала! Правда немного изменила -огурцы были соленые, а еще я добавила лук репчатый (я его почти во все блюда добавляю) Очень вкусно! Сын печень терпеть не может, а тут спрашивает "Чем так вкусно пахнет?" Решил попробовать - слопал целую тарелку, только за ушами пищало! Всем, кому хочется попробовать - рекомендую. Не пожалеете. И даже тем, кто печень не любит должно понравиться. Еще раз спасибо за рецепт!

Радужная 17.01.2016 22:03

Маргарита Украинцева, пожалуйста,рада что понравился! Браво!

Оля Иванова 18.01.2016 21:23

Классный рецепт! Хорошо

Что то подобное уже готовила))

МАРИНА МЕЛЬНИК 19.01.2016 13:45

Интересно.Утащила в избранное.

Даша Павловская 19.01.2016 13:48

подскажите плиз, а где искать это избранное? я-то звёздочек понаставляла, позабирала себе уже много. а где его теперь смотреть? не разберусь никак. HELP!

МАРИНА МЕЛЬНИК 19.01.2016 14:26

Даша Павловская, слева в раздел ОБЩЕНИЕ.под живой лентой написано ИЗБРАННОЕ.нажимаете на это слово и там все ваше будет

Даша Павловская 19.01.2016 14:33

МАРИНА МЕЛЬНИК, большое спасибо. куда я смотрела - непонятно. бывает...

Оля Л 19.01.2016 19:51

А печень чья? Без разница?

Радужная 19.01.2016 20:07

Оля Л, печень говяжья С улыбкой

Ольга К 22.01.2016 09:07

забрала, спасибо С улыбкой

Nina Izotova 30.01.2016 20:07

Спасибо за рецепт. Забрала в избранное.

Радужная 30.01.2016 20:10

Нина Изотова, Хорошо

Людмила 02.02.2016 20:38

Интересное сочетание, обязательно приготовлю))))

Радужная 02.02.2016 20:41

Людмила Мила, :k:

Наталья 03.02.2016 17:17

Завтра попробую сделать такую вкуснятину!

мороженка 07.02.2016 17:35

Готовила сегодня на обед. Добавила репчатый лук, корень сельдерея и пастернак. Вкусно, сытно. Создала свой рецепт- 41 калория Широкая улыбка

.
Порадовало. Рейтинг нутриентов поднялся на 36 пунктов Хорошо

Юлия 07.02.2016 18:00

Очень интересно, попробую!

Елена Гелова 07.02.2016 18:22

Сделала по вашему рецепту, запекла в горшочках в духовке. Отлично! Опасались, что печень жёсткой станет, так ничего подобного С улыбкой

Радужная 07.02.2016 18:57

мороженка, Елена Гелова, рада что понравилось. Хорошо

галюсик 07.02.2016 19:08

И я сделала по Вашему рецепту. Очень понравилось. Ни когда не думала, что печень с соленым огурцом будет так вкусно.

Радужная 07.02.2016 19:52

галюсик,

рецептик из детства С улыбкой

Екатерина Лесникова 12.02.2016 22:42

Eлена Радужная, спасибо за хороший рецепт! Сделала с куриной печенью, очень вкусно, правда, бульон не такой прозрачный, как у Вас (это куриная печень дает немного мутноватый цвет). Зато вкусно! Прикупила заодно и говяжью печень. Через несколько денечков сварю и с ней, будем сравнивать! Блюдо пошло на УРА. В доказательство прикрепляю фотку, едва успела сфотографировать остатки в кастрюле. Меня всегда радует, когда моей семье нравятся те блюда, которые я готовлю по "нашим" рецептам. Спасибо еще раз!

Радужная 12.02.2016 23:10

Екатерина Лесникова, рада очень,что понравилось! Хорошо

Я то же нарезку крупную люблю,мелко не строгаю! Хорошо

Екатерина Лесникова 12.02.2016 23:23

Eлена Радужная, так это я старалась соответствовать не только инградиентам, но и Вашей технологии! А в первые блюда я режу мельче. Но, в данном случае, именно крупным кусочком оказалось оправданно! Широкая улыбка

Радужная 13.02.2016 11:17

Екатерина Лесникова, ой, засмущали Смущаюсь

,приятного аппетита! С улыбкой

Татьяна Стройная 13.02.2016 11:25

О! А я как раз вчера такое сделала. Только вместо соленых у меня маринованные огурцы, а вместо томат пасты сметана. очень вкусно получилось. Я прям не ожидала.

Татьяна Стройная 13.02.2016 11:45

Денис Моисеев, литр воды здесь очень даже кстати. С ним же ккал намного меньше получается!