Радужная

11.01.2016 22:07

супчик (на 100гр.-54 ккал,б-5,ж-1,у-3)

Калорийность - 74.6 кКал; белки - 4.9 г; жиры - 2.8 г; углеводы - 7.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Картофель (Варка без слива)	611 г
Морковь, красная (Варка без слива)	94 г
томатная паста	51 г
Вода	2335 г
Лук репчатый (Варка без слива)	0 г
Свинина, тазобедренная часть (Варка без слива)	332 г
Аджика	0 г
Крупа перловая (Варка без слива рассыпчатая)	272 г
Бройлеры (цыплята) 2 кат. (Варка)	587 г
Чеснок луковица (Варка без слива)	13 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 40 мин

Описание

Овощи моем,чистим,режем,варим вместе с курочкой(естественно помытой). С улыбкой

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	74.6 кКал	4.43%
	Белки	4.9 г	6.45%
	Жиры	2.8 г	5%
	Углеводы	7.4 г	3.38%
	Пищевые волокна	0.8 г	4%
	Вода	83.3 г	3.66%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

5.5%

b-car

5.6%

В1

5.1%

2.2%

Холин

4.6%

5.3%

9.7%

B12

2.5%

2.3%

3.3%

вит.К

0.3%

11.7%

Калий

5.6%

1.1%

2.9%

0.5%

7.2%

1.1%

3.1%

1.3%

31.3%

4.1%

6.1%

5.7%

0.2%

2.4%

9.6%

4.1%

12.01.2016 00:09

тэкс,опять супчиком балуемся ?! Понятненько....,нас тоже после праздничных застолий на простую крестьянскую еду тянет Широкая улыбка

кногг -хто такой? :o

Радужная 12.01.2016 12:12

rangy, кногг -сухая приправа,специи,решила положить чуток С улыбкой

Екатерина 12.01.2016 12:30

Надо бежать варить супчик! Хорошо

Радужная 12.01.2016 19:52

Надежда Семёнова, не кубик,сухая смесь. С улыбкой

Hiver 13.01.2016 11:38

Таня, их (супы) еще любить надо есть, а если нелюбовь, то не согреет, не утолит голод, не похудит. Впрочем, как и любая еда. Подмигиваю

Инга Инга 16.01.2016 00:35

Отлично, сюда ещё чесночёк, зеленюшку и перчик. Хорошо

Бетти Ханг 16.01.2016 00:47

Супчики - тема дня! В последнюю неделю подсела на них - больше года без супов - и отвыкли, а тут мама угостила свекольником - и понеслось!!!!Прекрасный рецепт! спасибо!

женя клименко 16.01.2016 06:01

Ирина 16.01.2016 06:40

Супер-идея. А вот про кногг - тоже не слышала.

Радужная 17.01.2016 22:12

Маргарита Украинцева, спасибо!Кnorr-универсальные специи,но я больно ими не увлекаюсь.
Я по кулинарным книгам никогда не готовила.все время забываю. что куда,зачем. С улыбкой

Так интуиция наверное.И что бы вкусно и красиво было С улыбкой