Радужная
09.01.2016 15:12
куриный супчик
Калорийность - 44.3 кКал; белки - 3.7 г; жиры - 1.4 г; углеводы - 4.2 г на 100 г.
Ингредиенты
| Бройлеры (цыплята) 2 кат. (Варка) | 469 г |
| Картофель (Варка без слива) | 246 г |
| Макароны из муки в/с | 100 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 55 г |
| Петрушка (Варка без слива) | 10 г |
| Куркума, молотая | 2 г |
| Вода | 2006 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Вдохновилась 
скоро на работу!
Горячий,сытный
супчик! 
скоро на работу!
Горячий,сытный
супчик! Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 44.3 кКал | 2.63% | |
| Белки | 3.7 г | 4.87% | |
| Жиры | 1.4 г | 2.5% | |
| Углеводы | 4.2 г | 1.92% | |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 1.5% | |
| Вода | 90.3 г | 3.97% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
5%
b-car
5%
В1
1.8%
B2
1.6%
Холин
4.2%
B5
3.9%
B6
7.1%
B9
0.7%
B12
2.9%
C
1.5%
D
~
E
0.9%
H
3.8%
вит.К
5.3%
PP
9.2%
Калий
3.6%
Ca
0.9%
Si
0.5%
Mg
1.8%
Na
0.3%
P
3.4%
Cl
1%
Fe
2.4%
I
0.8%
Co
22.3%
Mn
2.4%
Cu
5.2%
Mo
2.9%
Se
0.1%
F
2.5%
Cr
4.7%
Zn
2.4%
6
13
11.01.2016 22:01
Спасибо.что выложили рецепт. Я свои супы все ленюсь посчитать,беру
из базы примерно похожий,но там калорийность 60 ккал,думаю,что мои
супы прим как ваши,только я рис кладу вместо макарон,значит я
калорийность завышаю,это хорошо! Лучше.чем занижать!!!
Сегодня
Радужная
11.01.2016 22:23
Галина
Галина, а меня любопытство заело!Решила просчитать. 
Галина_R,
а че глаз дергается? 
Рамиля
11.01.2016 23:29
Аппетитьненько!
а тут
вон оно чего.. 
Галина_R,
да вот так...с супами пока промашка 
в планах рыбный
суп,дала себе зарок -посчитать,постараюсь и рецепт выложить -ибо
быстрый,легкий,экономный вариант .может кому пригодится
в планах рыбный
суп,дала себе зарок -посчитать,постараюсь и рецепт выложить -ибо
быстрый,легкий,экономный вариант .может кому пригодится
Ольга Березина
16.01.2016 17:52
rangy,
посчитайте, пожалуйста, очень надо, еще бы котлеты из щуки кто-бы
посчитал...
Интересные блоги
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
Новые рецепты
Бисквитный рулет с шоколадным ганашем кето вариант
438.6
10.5
41.6
6.2
0
Овсяно-сырник без сахара
121.3
9.4
5.7
7.9
8
Сырники с геркулесом
200.7
24.9
5.9
11.4
9
Лучшие рационы
