Людмила
09.12.2015 18:45
Девочки и мальчики!!! Скоро новый год.а волнует один вопрос как не сорваться, ведь будет такое изоби...
Девочки и мальчики!!! Скоро новый год.а волнует один вопрос как не
сорваться, ведь будет такое изобилие салатов ,мяса. холодца.....и
конечно сладостей.... Как себя сдержать? 
3
36
Irina ZH
09.12.2015 19:09
много не готовить и держать не придется 
Irina ZH
09.12.2015 19:13
Людмила
Мила, тогда готовьте с умом, то что вам выгодно и полезно
Марина
09.12.2015 19:27
все эти советы не реальны))))) т.к есть будем все и всё, а потом
начнем сначала))
Sandra-Александра
09.12.2015 19:41
Я буду есть все , но немного)))), и даже если переберу в ккал, то
мое похудение отложится на неделю. 
В прошлом
году у меня так и было 
я не заносила
в МЗР свой рацион))), за праздники полкило пришло( было съедено
много сладкого и мучного), ну ничего вернулась в МЗР и начала
правильно питаться, позанималась физически и
все, что прилепилось сразу же улетучилось
В прошлом
году у меня так и было я не заносила
в МЗР свой рацион))), за праздники полкило пришло( было съедено
много сладкого и мучного), ну ничего вернулась в МЗР и начала
правильно питаться, позанималась физически и
все, что прилепилось сразу же улетучилось
Елена Баранник
09.12.2015 19:42
попробуйте всего и по маленьку
елена д
09.12.2015 19:42
Кстати, о холодце. Если его варить только из мяса и убрать из
бульона,когда он застынет, жир, получится вполне себе белковое
блюдо.
Людмила
09.12.2015 19:49
Марина
Киблер, Спасибо!!! 
Людмила
09.12.2015 19:51
Sandra-Александра, Я тоже скорее всего
буду так же все по чуть-чуть....
елена д
09.12.2015 20:04
Людмила
Мила, а я называю холодцом,то, что готовится с жиром - просто
не люблю. Еще, как вариант, заливное: мясо, рыба, язык.
женя клименко
09.12.2015 20:40
а мы с мужем планируем идти к его родителям на новый год...вот сижу
и думаю весы чтоль захватить с собой..ток беда что рецепт то не
создать только примерно всё.. 
Марьяна Тихомирова
09.12.2015 20:54
салата малокалорийного поесть загодя,часа за два до пиршества,вот
аппетита и не будет особо)по крайней мере,"лишнего" точно съесть не
захочется.и в конце-концов,смысл праздника не в еде)и уж точно не в
бухалове
Людмила
09.12.2015 21:40
женя
клименко, Вот именно, только со стороны будет выглядеть не
очень, если каждый кусочек взвешивать)))))
Людмила
09.12.2015 21:42
Марьяна
Тихомирова, Понятно, но соблазнов очень много, конечно каждая
из нас будет стараться удержаться.)))))
Rocksa
09.12.2015 21:57
Судя по вашему настроению вы уже решили что будете кушать и не
сможете удержаться)) Так что советы тут ни к чему)) Покушайте в
свое удовольствие, но только 1 день))
Наталья
09.12.2015 22:17
Заранее рассчитать калорийность приготовленных блюд.Прикинуть,
сколько в столовой ложке грамм,и праздничное меню мерять столовыми
ложками.Я думаю делать так))))
Людмила
09.12.2015 22:18
Людмила Каледина
09.12.2015 22:32
Мне легче. Опять дошла до промежуточного результата и перешла на
поддержание. Так что в праздники могу позволить себе чуть-чуть
больше... 
Бетти Ханг
09.12.2015 22:47
А мы решили сделать побольше всяких салатов деликатесных и
низкокалорийных - с креветками и гребешком, а в сладком решили себя
не ограничивать - сначала хотели сыроедные вкусняшки делать, а
потом решили заказать безглютеновые пирожные для всех - благо,
выбор хороший, и не будем обращать внимание на сахар - новогодняя
ночь всё же!!! Один раз можно, да и отвыкли уже - точно много не
съедим. Вот реально входит в привычку питаться нормально, уже не
так тянет на излишества всякие нехорошие...
Людмила
09.12.2015 23:19
Будем надеяться
.что желудки уменьшились и что много не влезет)))
Людмила
09.12.2015 23:21
Людмила Каледина
09.12.2015 23:32
Irina ZH
10.12.2015 07:57
Марина
10.12.2015 09:10
Но ведь мы будем не только есть-есть-есть, зима - за окном!
Ну переели жирненького, вкусненького на Новый год, первого отоспались, а второго - вперед.
Можно покататься на коньках, лыжах или сходить в бассейн, да и дома зарядку никто не отменял.
Ну переели жирненького, вкусненького на Новый год, первого отоспались, а второго - вперед.
Можно покататься на коньках, лыжах или сходить в бассейн, да и дома зарядку никто не отменял.
Интересные блоги
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
Новые рецепты
Торт морковный с кремом из крем-чиза
258.2
7.5
13.7
25.8
5
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
264.5
25.2
17.8
0.8
0
Пицца на лаваше
191.5
9.7
12.2
10.8
5
Лучшие рационы
