Людмила

09.12.2015 18:45

Девочки и мальчики!!! Скоро новый год.а волнует один вопрос как не сорваться, ведь будет такое изоби...

Девочки и мальчики!!! Скоро новый год.а волнует один вопрос как не сорваться, ведь будет такое изобилие салатов ,мяса. холодца.....и конечно сладостей.... Как себя сдержать? Поцелуй

Irina ZH 09.12.2015 19:09

много не готовить и держать не придется Хихикаю

Людмила 09.12.2015 19:12

Irina ZH, А если куча родственников все равно придется готовить... С улыбкой

Irina ZH 09.12.2015 19:13

Людмила Мила, тогда готовьте с умом, то что вам выгодно и полезно

Марина 09.12.2015 19:27

все эти советы не реальны))))) т.к есть будем все и всё, а потом начнем сначала))

Sandra-Александра 09.12.2015 19:41

Я буду есть все , но немного)))), и даже если переберу в ккал, то мое похудение отложится на неделю. С улыбкой

В прошлом году у меня так и было Подмигиваю

я не заносила в МЗР свой рацион))), за праздники полкило пришло( было съедено много сладкого и мучного), ну ничего вернулась в МЗР и начала правильно питаться, позанималась физически и все, что прилепилось сразу же улетучилось Танцую

Елена Баранник 09.12.2015 19:42

попробуйте всего и по маленьку

елена д 09.12.2015 19:42

Кстати, о холодце. Если его варить только из мяса и убрать из бульона,когда он застынет, жир, получится вполне себе белковое блюдо.

Людмила 09.12.2015 19:49

Марина Киблер, Спасибо!!! Хорошо

Людмила 09.12.2015 19:51

Sandra-Александра, Я тоже скорее всего буду так же все по чуть-чуть.... Танцую

Людмила 09.12.2015 19:53

елена д, Но это уже не холодец.а ведь хочется.но поправляться не хочется С улыбкой

Людмила 09.12.2015 19:55

Irina ZH, Если готовить ч

Irina ZH написал:
тогда готовьте с умом, то что вам выгодно и полезно

Тогда меня родственники не поймут.....и дети тоже С улыбкой

елена д 09.12.2015 20:04

Людмила Мила, а я называю холодцом,то, что готовится с жиром - просто не люблю. Еще, как вариант, заливное: мясо, рыба, язык.

Людмила 09.12.2015 20:06

елена д, Значит не так поняла извиняюсь)))) Вот заливное это тема)))) Хорошо

женя клименко 09.12.2015 20:40

а мы с мужем планируем идти к его родителям на новый год...вот сижу и думаю весы чтоль захватить с собой..ток беда что рецепт то не создать только примерно всё.. Сумашествие

Марьяна Тихомирова 09.12.2015 20:54

салата малокалорийного поесть загодя,часа за два до пиршества,вот аппетита и не будет особо)по крайней мере,"лишнего" точно съесть не захочется.и в конце-концов,смысл праздника не в еде)и уж точно не в бухалове

Людмила 09.12.2015 21:40

женя клименко, Вот именно, только со стороны будет выглядеть не очень, если каждый кусочек взвешивать))))) С улыбкой

Людмила 09.12.2015 21:42

Марьяна Тихомирова, Понятно, но соблазнов очень много, конечно каждая из нас будет стараться удержаться.))))) Танцую

Rocksa 09.12.2015 21:57

Судя по вашему настроению вы уже решили что будете кушать и не сможете удержаться)) Так что советы тут ни к чему)) Покушайте в свое удовольствие, но только 1 день))

Наталья 09.12.2015 22:17

Заранее рассчитать калорийность приготовленных блюд.Прикинуть, сколько в столовой ложке грамм,и праздничное меню мерять столовыми ложками.Я думаю делать так))))

09.12.2015 22:17

Хочу наготовить вкусностей ровно на одно застолье. Но у меня обычно не получается, можно принимать гостей еще два дня)

Людмила 09.12.2015 22:18

Кристина Крылова, Хорошо

Людмила Каледина 09.12.2015 22:32

Мне легче. Опять дошла до промежуточного результата и перешла на поддержание. Так что в праздники могу позволить себе чуть-чуть больше... Дразнюсь

Людмила 09.12.2015 22:33

Наталья, Спасибо!!Вариант)))) С улыбкой

Людмила 09.12.2015 22:35

НаTAлья, Ага .очень тяжело готовить мало. привыкли все тазиками, но думаю скоро научимся маленькими порциями)))) Подмигиваю

Бетти Ханг 09.12.2015 22:47

А мы решили сделать побольше всяких салатов деликатесных и низкокалорийных - с креветками и гребешком, а в сладком решили себя не ограничивать - сначала хотели сыроедные вкусняшки делать, а потом решили заказать безглютеновые пирожные для всех - благо, выбор хороший, и не будем обращать внимание на сахар - новогодняя ночь всё же!!! Один раз можно, да и отвыкли уже - точно много не съедим. Вот реально входит в привычку питаться нормально, уже не так тянет на излишества всякие нехорошие... Хихикаю

Людмила 09.12.2015 23:19

Бетти Ханг, Хорошо

Будем надеяться .что желудки уменьшились и что много не влезет)))

Людмила 09.12.2015 23:21

Людмила Каледина, Хорошо

Людмила Каледина 09.12.2015 23:32

Анна Рябина,

Анна Рябина написал:
а с 1 января вернитесь к здоровому питанию.

Лучше со 2 января! Хихикаю

Irina ZH 10.12.2015 07:57

Марина 10.12.2015 08:33

елена д, я всегда так делаю, сварю мясо измельчу, он застывает и я снимаю весь жирок. Конечно все взвешиваю уже готовое и разновидности мяса и бульен, БЖУ отличное получается малокалорийно и сытно.

Марина 10.12.2015 09:10

Но ведь мы будем не только есть-есть-есть, зима - за окном!
Ну переели жирненького, вкусненького на Новый год, первого отоспались, а второго - вперед.
Можно покататься на коньках, лыжах или сходить в бассейн, да и дома зарядку никто не отменял.