Блог Кулинарная книга База продуктов

09.03.2016 13:57

Признавайтесь, кто сколько вчера наел. У меня +490кал. Печально, но от роллов отказаться не могу.

Ant 09.03.2016 14:00

Честно признаюсь, что не считала)

Тиана 09.03.2016 14:03

из не запланированного было 2 шоколадных конфеты, а так в коридор уложилась, даже с небольшим минусом, только белка недобрала

ирина владимировна 09.03.2016 14:04

А я после праздников 3 дня не взвешиваюсь,за эти дни вода уйдет и будет ясно сколько наела Широкая улыбка

Евгения Мурадян 09.03.2016 14:06

А я вчера белки и угли маленько переела ,не до красноты .Зато 6го оторвалась Погуляла

. Ну ничего ,сейчас вошла уже в норму.

Дарья 09.03.2016 14:14

Я сорвалась) Признаюсь.
Ну не могу я без сладкого!

madjulia 09.03.2016 14:16

И я не могу отказаться в праздник, получилось + 540.

09.03.2016 14:17

Тиана, вы молодец, а я вот не удержалась(

09.03.2016 14:18

Корнеева Ирина, у меня тоже вода, на весы даже не доставала, но утром лицо было опухшее немного

Екатерина У 09.03.2016 14:33

Не считала-манты, торт,шампанское.

Елена Вареньевна 09.03.2016 14:36

поела хорошо, по пошла и побегала Широкая улыбка

и все пучком

Ольга Матина 09.03.2016 14:43

В выходные дневник не заполняла,переборы были,пока на весы не вставала,подожду пару дней.

Елена 09.03.2016 15:03

В праздники дневник не вела, всё по гостям "бегала", на весы тоже не вставала. Сегодня "за ум взялась" Широкая улыбка

Стройная_как_кипарис 09.03.2016 15:10

а я сразу позаботилась о своей психике на утро. И даже не стала заполнять дневник. Но было всего много и очень вкусно!!!! Подмигиваю

09.03.2016 15:13

Тоже,перевес 380ккал,причем за счет еды Бжу вошла в коридор, а вино по калоражу перевесило.Танцы помогли исправить ситуацию.

Rocksa 09.03.2016 15:16

Все в рамках калорийности) Домашнее праздничное застолье обошлось курочкой, картошкой, овощным салатом со сметаной и мясным салатом, с говядиной и авокадо) Ах ну и кусочек тортика собственного изготовления позволила) Зато вечером 3 часа гуляли по городу с молодым человеком) Погода выдалась супер)) Ну и потом еще дома совместно сожгли порядочно калорий))

Олеся Старожил МЗР 09.03.2016 15:22

не считаю. в свободном плавании уже с неделю. лень меня доканает. до 8 марта был зажор, а в эти чудо дни был недоед, потому и смысла считать не видела. питалась, как таракан...ночью. 1 раз в день. максимум 2. всякими г...зефиром, печеньем и т.п. Вперемешку с жареной курей в микроволновке по быстрому...Не думаю что это тянуло на 1600 калолрий...

OD 09.03.2016 15:24

7-8 в сумме +1 000 Смущаюсь

Маринка Маринка 09.03.2016 15:32

ой...я даже не пыталась записать все, что было съедено и выпито... тортики, шампанское, шашлыки и огромное количество разных салатов. на весы не иду))) но я не расстроилась совсем, праздник удался на славу! Широкая улыбка

Олеся Старожил МЗР 09.03.2016 15:34

Свинина Петровна написал:
Сегодня расшибусь, но из недожора выползу, хоть 1000 наем.

та же тема. мне бы еще силы вернуть, чтобы приступить к тренировкам. у меня то обжирун, то не хочун. так и живу.

Ольга Саликова 09.03.2016 15:35

ъела кусок торта,он был лишний.

Надежда Горитовская 09.03.2016 15:48

Да, я тоже не виду дневник , когда намечается какое-то торжество, зачем себе " портить " нервы, а вот на следующий день для меня " табу" почти на многое--- пью много воды, конечно себя держишь на контроле, но все равно все не учтешь, когда ты где-то в гостях, всем ни чего доказывать не пытаюсь, а просто ем по немногу и никто не считает меня " белой вороной". Очень много разных мнений по поводу моего худения я выслушила и для себя сделала вывод : не буду ни кому ни чего доказывать, пусть смотрят на мои результаты и делают свои выводы.

09.03.2016 16:00

Даже вспоминать не хочу сколько у меня было +++ за эти выходные.
Как мучают угрызения, что позволила себе распуститься, слов нет((((

09.03.2016 16:30

Стройная_как_кипарис, я стараюсь заполнять хотя бы приблизительно, очень часто оказывается картина в голове страшнее, чем в дневнике

Евгения Мурадян 09.03.2016 16:55

Надежда Горитовская, Вы правы по поводу мнений. "подружки"это страшная сила...."...и зачем тебе это надо???" ,"..не занимайся ерундой!", "...и чё ??? помогло?" и всё с такими милыми улыбками. А пусть завидуют ,клюшки "старые"! Танцую

Мариночка 09.03.2016 17:17

А я этот срыв заранее планировала!)))И тортик и конфетки и жареная картошечка,салаты с майонезом...Ммм... Ах!

Поела,короче,от души.И ни "че"! Хорошо все,весы радют,внешний вид тоже.)))И всем желаю избавиться от угрызений совести!!! Подмигиваю

Наталья 09.03.2016 17:21

А я вчера сильно готовить не стала, рулет из курицы с шампиньонами, порезала овощи без заправки и нарезала язык. Тортик сама стряпала, успела только попробовать были соседские ребятишки и его смели Хихикаю

. Вот вином перебрала+++, сегодня опять в строю.

Nikol_Yva 09.03.2016 17:31

У нас в Латвии 8-е марта праздником не считается, поэтому был рабочий день, но у нас на фирме руководство - русские, поэтому женщин поздравляют. Подарили по роскошному букету роз и принесли прямо на рабочее место обалденно пахнущий кусок мясного пирога и кусок торта, расчитанный на слонёнка. Я не выдержала и всё съела, хотя обычно на работе легко отказываюсь от любых тортиков, но не вчера... В итоге + 271 ккал Смущаюсь

Оля Иванова 09.03.2016 17:40

Не наела... Думала доберу калории вином, но настроения не было...

Елена Елена 09.03.2016 17:47

не считала,кумовья приехали в гости,давно не виделись,эх как сорвались)

танюшка 09.03.2016 17:53

На удивление вчера я уложилась( ела много свежих овощей, даже тортика всего 50гр)
А вот сегодня я уже перебрала.Это все вафли виноваты, не смогла устоять.

Елена Попова 09.03.2016 18:08

мне повезло, я на сутках была ) даже наоборот не доела, апельсин не вошел

Людмилочка 09.03.2016 18:21

я в выходные оторвалась, а на этой недели масленица, за ум возьмусь ближе к понедельнику Погуляла

Bad Mad 09.03.2016 18:39

+500

Маргарита ***** 09.03.2016 20:33

Масленица...накрыли стол с блинами, так аппетитно, но к этому времени я занесла рецепт и получилось, что калорийность блинов 188,6 , а один блин весит 45-50 граммов...аппетит мой заметно поубавился Надо подумать

В итоге съела 2 блина, один на обед, второй на ужин...ВСЕ!!! Моя Масленица закончилась!
А на 8 Марта шампанское подорвало мой рацион, но надеюсь не сильно :k:

Елена 09.03.2016 20:41

у меня плюс 230 ((

Галина_R 09.03.2016 20:44

1550,а надо 1300.так..маненько побольше слопала.главное-вовремя спать уйти)) Хихикаю

Худеющая 09.03.2016 20:59

а я вообще 7 и 8 числа не заполняла дневник. Знаю точно, что съела больше чем положено, но не много и нежирной пищи. А еще я заметила, что меня теперь не тянет к колбасе. И я могу сдерживать свои "хочу"

Стройная_как_кипарис 09.03.2016 21:07

Mom Girl, Прочитала Ваш комментарий. Задумалась... Авось и в правду на себя наговариваю. Решила примерно прикинуть сколько же я вчера съела. Посчитала.... Моя картина в дневнике оказалась хуже той, что была в голове Извини!

! Но я не расстроилась, зато отдохнула шикарно!

екатерина серова 09.03.2016 21:16

перебор в 1000 ккал )))) гулять, так гулять Вечеринка

екатерина серова 09.03.2016 21:23

екатерина серова, ой это у меня 6 марта перебор в 1000, гости приходили, 7 даже не считала, день рождения подруги с нереально вкусным тортом Вечеринка

, а 8 марта целых 2000!!!
Так что три дня беспредельного зажёра!!! Ну да ладно, за неделю отработаю)))

Галюта 09.03.2016 21:29

Начиная с пятницы примерно + по 500-700ккал в день. Печально

Роллы, салатики,конфетки. В дневник заносила по вечерам - постфактум, ничего не исправить. Поразило количество калорий в одной печеньке, 87 :o . Так то я их и не ем, практически отвыкла. А тут- с гостями чайку попьешь - и на тебе, все красное. Но весу в целом ни убавила, ни прибавила. Жаль, неделя впустую. Остановись!