День подошел к концу, все данные записаны. Думала что результат будет хуже, но вроде нормально. Над ...
День подошел к концу, все данные записаны. Думала что результат
будет хуже, но вроде нормально. Над своим питанием надо работать,
много соблазнов ну и естественно недобор по белках и перебор в
жирах и углеводах.
Новые рецепты
Капустный пирог
98.7
7.1
1.8
13.4
13
Маффины из фарша цыплёнка и кабачка с сыром
160.1
11.7
5.3
16.9
6
Хлеб из клетчатки в СВЧ
164.7
12
8.7
9.1
10
Интересные блоги
03-06-2025
Дневник питания за 02.06.2025
Тяжело даётся держать калораж до 1500кал во второй...
03-06-2025
Дневник питания за 02.06.2025
Доброй ночи⛵️🥳 находила 10800ш. Насидела на лавочк...
04-06-2025
Дневник тренировок за 04.06.2025
Сегодня день отдыха от бега- другая активность вел...
Лучшие рационы
