Дневник питания за 20.08.2020

Сегодня встала на весы и что же я увидела? 68,65! Просто не верится) УРА, товарищи))! -5 кг 150 гр с 8 июня, особо я не напрягалась, если честно, потому что лето и у нас была дикая жара, пиво, шашлычок, пикничок)) и т.д. Так держать мне))!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе зерновой б/сахара с молоком	520	30.2	2.1	1	2.1
Блины	129	271.8	8	12.3	32.3
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская»	60	39.6	1.7	2.4	2.5
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	13	42.6	0.9	1.1	7.2
Итого	722	384	12	16	44
Итого за день	722	384	12	16	44

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина 20.08.2020 09:29

Результат действительно классный С улыбкой

особенно, если совместили похудение и пикники, у меня так не получается Печально

а сколько до цели ещё осталось?

Юлия 20.08.2020 14:02

Ирина Рекс, ещё 8 кг, много!

Юлия 20.08.2020 14:04

Ирина Рекс, хотя, если честно, не знаю, нужно ли мне прям столько много сбрасывать, 65 кг отлично себя чувствовала, посмотрю...

ВХ 20.08.2020 14:07

Молодец! Замечательный результат! А можно кривую веса посмотреть?

Я, кажется, немного застряла. У меня на 71 зависло, хотя уже спускалось до 70,3. Хорошо покушала на выходных.