Юлия
25.04.2019 15:44
ПП конфетки
Калорийность - 393.9 кКал; белки - 8.9 г; жиры - 23.5 г; углеводы - 35.6 г на 100 г.
Ингредиенты
| Грецкий орех | 95 г |
| Фундук | 125 г |
| Кешью | 134 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) | 134 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 327 г |
| Какао-порошок | 16 г |
| Вода | 41 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Давно видела этот рецепт в интернете, но всё руки не доходили
сделать). И вот побывав в гостях, попробовала и таки сделала!
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Орешки замачиваем в кипячёной воде на 3 минутки
Шаг 2.
Все ингредиенты пропускаем через мясорубку 2 раза
Шаг 3.
Формируем шарики, обмакиваем в какао
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 393.9 кКал | 23.39% | |
| Белки | 8.9 г | 11.71% | |
| Жиры | 23.5 г | 41.96% | |
| Углеводы | 35.6 г | 16.26% | |
| Пищевые волокна | 8.6 г | 43% | |
| Вода | 19.2 г | 0.84% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
29
A
10.5%
b-car
11.4%
В1
12.5%
B2
7.4%
Холин
5.2%
B5
14.1%
B6
15.6%
B9
9.8%
B12
~
C
2.9%
D
~
E
37.4%
H
30.9%
вит.К
25.4%
PP
18.5%
Калий
34.2%
Ca
9.8%
Si
114%
Mg
35.4%
Na
0.8%
P
22%
Cl
0.4%
Fe
18.1%
I
1.9%
Co
64.7%
Mn
72.6%
Cu
80.1%
Mo
22.6%
Se
5.7%
F
2.5%
Cr
76.6%
Zn
15.4%
3
7
Ирина Ирина
25.04.2019 15:50
Спасибо,а я бы и не додумалась.Вкусно и полезно и маленьким и
стареньким,по 1-2 штучки .отлично просто.
ПротивМира
25.04.2019 15:52
на сколько одна кАнфетка тянет?
Юрий Сербин
25.04.2019 15:53
galateia,
1 конфета 1 кг плюсом))
ПротивМира
25.04.2019 15:56
Юрий
Сербин, хи-хи
Юлия
25.04.2019 16:00
Юрий
Сербин, ну если штук 15 навернуть, на сон грядущий, то
конечно))
Юлия
25.04.2019 16:02
Ирина
Ирина, пожалуйста, вот для этих целей и сделала, деткам
интереснее так кушать и себе заряд полезностей))
Интересные блоги
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня на обед большой ...
Лучшие рационы
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
Новые рецепты
