Юлия
16.04.2019 16:14
Филе грудки по-французски
Калорийность - 145.6 кКал; белки - 23.8 г; жиры - 5.1 г; углеводы - 1.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Куриная грудка (филе) (Жарка филе) | 890 г |
| Помидор (томат), парниковый | 316 г |
| Майонез Махеевъ Салатный | 48 г |
| Сыр Лёгкий 35% | 210 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 35 мин
Описание
1. Грудку отбить, выложить на противень, посолить, поперчить
2. Помидоры нарезать кружочками, выложить на грудку
3. Немного приправить майонезом
4. Сыр натереть на крупной тёрке, выложить на помидоры
5. В разогретую духовку на 25 мин при 180-190°С
Рецепт конечно не новый, но очень мной любимый! Приятного аппетита!
2. Помидоры нарезать кружочками, выложить на грудку
3. Немного приправить майонезом
4. Сыр натереть на крупной тёрке, выложить на помидоры
5. В разогретую духовку на 25 мин при 180-190°С
Рецепт конечно не новый, но очень мной любимый! Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 145.6 кКал | 8.65% | |
| Белки | 23.8 г | 31.32% | |
| Жиры | 5.1 г | 9.11% | |
| Углеводы | 1.5 г | 0.68% | |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 0.5% | |
| Вода | 65.5 г | 2.88% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
6.8%
b-car
3.3%
В1
3.9%
B2
6.9%
Холин
0.6%
B5
1.2%
B6
1.1%
B9
0.5%
B12
7.4%
C
6.7%
D
0.9%
E
0.4%
H
0.9%
вит.К
2.2%
PP
31.5%
Калий
11.1%
Ca
20.3%
Si
5.9%
Mg
16.3%
Na
31%
P
33.9%
Cl
27.6%
Fe
7.3%
I
3.7%
Co
92.5%
Mn
3.9%
Cu
11.1%
Mo
16.6%
Se
5.3%
F
2.8%
Cr
44.2%
Zn
15.1%
3
4
Светусенька
16.04.2019 16:36
у вас помидоры два раза указаны, это ошибка?
Еленка
16.04.2019 16:54
Рецепт классика! Всегда приятно съесть то, что вкусно и нравится! А
я выдерживаю в духовке подольше, очень хорошо пропекается))
Юлия
16.04.2019 17:06
Светусенька, ой)) да, сейчас исправлю,
спасибо!
Лучшие рационы
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
166.9
8.8
10
10.8
9
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
264.5
25.2
17.8
0.8
0
Пюре из желтой репы
76.9
1.6
5.6
5.1
0
Интересные блоги
