Юлия
15.04.2019 08:28
Салат с крабовым мясом
Калорийность - 115 кКал; белки - 6.2 г; жиры - 5.8 г; углеводы - 9.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Крабовое мясо VICI | 200 г |
| Кукуруза Консервированная [Бондюэль] | 213 г |
| Лук репчатый | 19 г |
| Майонез Махеевъ Салатный | 40 г |
| Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» | 63 г |
| Яйцо куриное вареное вкрутую | 223 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 25 мин
Описание
На этот раз классика, очень давно готовила. Для уменьшения жиров,
добавила простаквашу, вкус совершенно не испортила!
1. Крабовое мясо, лук, порезать кубиками;
2. Яйца отварить, почистить и также порезать кубиками;
3. Добавить соль, майонез.
Приятного аппетита!
1. Крабовое мясо, лук, порезать кубиками;
2. Яйца отварить, почистить и также порезать кубиками;
3. Добавить соль, майонез.
Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 115 кКал | 6.83% | |
| Белки | 6.2 г | 8.16% | |
| Жиры | 5.8 г | 10.36% | |
| Углеводы | 9.3 г | 4.25% | |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 0.5% | |
| Вода | 30.9 г | 1.36% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
8.9%
b-car
0.4%
В1
1.7%
B2
7.9%
Холин
15.6%
B5
8.4%
B6
2.3%
B9
0.7%
B12
6.1%
C
0.4%
D
6.6%
E
1.3%
H
12.6%
вит.К
0.1%
PP
3.8%
Калий
2.3%
Ca
2.8%
Si
0.4%
Mg
1.3%
Na
11.2%
P
8.3%
Cl
9.2%
Fe
4.3%
I
4.5%
Co
32.1%
Mn
0.8%
Cu
2.8%
Mo
3.5%
Se
17.4%
F
0.5%
Cr
2.8%
Zn
3.2%
4
2
Ольга63
16.04.2019 05:33
С простоквашей тоже не пробовала, надо как-то уходить понемногу от
майонеза))Спасибо за классику.
, муж ел, даже не
понял, что там простокваша 
Лучшие рационы
2025-07-04
Калорийность: 1090 кКал
2025-07-01
Калорийность: 1426 кКал
2025-07-05
Калорийность: 1580 кКал
Новые рецепты
Творожный пирог с какао и вишней или ягодой
250.9
7.9
11.1
28.6
4
Улитка-торт с персиками
106.8
8.8
1.9
13.3
0
Рулетики лаваш и творог
169
12.4
5
18
5
Интересные блоги
01-07-2025
Сборник рассказов `Тайны Дракона`. Драконьи тайны:...
Драконьи тайны: 1 Как Дракон украл Принцессу.
- ...
27-06-2025
Дневник питания за 27.06.2025
Всем привет✋👋
Сложный выдался день. Муж заболел, я...
02-07-2025
Дневник питания за 02.07.2025
Всем доброго дня. На весах сегодня 101.5 минус 0,5...
