Дневник питания за 16.09.2025

Вчера вечером как и планировала ушла спать рано.
Сон был крепкий, но несколько раз за ночь просыпалась что бы переодеться - прошибало на пот так, словно я в одежде в душ ходила. Потом опять проваливалась в царство морфея буквально за мгновения. Но итог неплохой - сегодня чувствовала себя хоть и пожеванной, и слабость с утра была, но самочувствие в разы лучше, чем вчера.
День на работе как обычно пролетел со скоростью пули. В обед поела купленные накануне в магазине салаты, аппетит был отменный, салаты вкусные поэтому наела много. Вечером мама приготовила в круглом кабачке-шарике фарш под сырной шапочкой со специями, готовила 20 мин в микроволновке. Было не просто вкусно, а божественно! Это первый год, когда получилось вырастить такие кабачки и все думали попробовать приготовить их. Все, сажать их буду точно в следующем году.
Посмотрела, что опять перебираю по калориям и устроила дома промежуточную уборку, что бы компенсировать излишек. Минусовой баланс получился, квартира сверкает, я довольна.
Доварила сегодня варенье из арбузных корок. Есть стойкое подозрение что я его немного переварила - получилось темно-карамельного цвета с аналогичным вкусом и нотками свежести. Арбузные корочки чем-то напоминают мармеладки. В целом неплохо, но жутко сладкое, т к. брала рецепт с большим количеством сахара. Пока сезон хочу еще парочку других попробовать, где немного другой состав.
На улице стало откровенно холодно, полдня лил дождь, но даже несмотря на пасмурную погоду на душе какое-то умиротворение и чувство покоя. В восемь часов отметила для себя как рано и быстро уже становиться темно. Лето опять пролетело словно мимо.
Еще немного и за спиной останется очередной год...