Дневник питания за 14.09.2025

Вот опять очередные выходные закончились. Уже почти середина сентября, время просто летит.
Сегодня опять ездили на дачу на полдня. Заметила, что когда перестала составлять планы - что надо обязательно успеть сделать, стала делать намного больше. Не могу обьяснить этот эффект, но работает.
Утром встали достаточно поздно, уже был десятый час, как и планировала сразу же сделала смузи. Сначала только из арбуза и клубничного соевого молока, но вкус был хоть и приятным, но не особенно аппетитным, поэтому добавила различных ягод и конечный результат очень порадовал. Напиток получился гуще, с легкой кислинкой и сложным ягодным ароматом. В следующий раз хочу попробовать добавить мед, мяту и сельдерей.
На даче перекусили остатками картошки с ребрышками и овощами. Вечером поели каши с вредными сосисками.
Сегодня приличный недобор по белку и жирам, но есть не хочется, поэтому как есть.
На затра хочу приготовить шампиньоны тушеные в молоке со специями, обожаю это блюдо.
В теле приятная истома, день получился прекрасный.