Дневник питания за 07.09.2025

Как и планировала провела день на даче.
Погода в этом году для посадок была никакая, к тому же из-за маминого состояния вначале весны и лета мы неделями не ездили. Рассада была отвратительная, соответственно и урожай никакой - немного огурцов, картошка, голубика, клубника, кабачки вот и все. Ягоды и фрукты почти все завязи побило морозом, зелень салатную сожрали испанские слизни, а то, что не сьели, сгнило на корню из-за дождей. Поэтому при первых признаках фитофторы вырвала все помидоры, что неуспели даже толком завязаться, удалила всю зелень гниющую (свекла вообще вся в стрелку ушла, морковка почти невзошла, перцы висят но пока зеленые, несколько баклажанов каким-то чудом выросли) и начала раннюю подготовку участка к зиме. Поэтому копаю, копаю, копаю под сидераты и пропалываю сорняки, что почуяв раздолье за неделю как на дрожжах растут. Так что работы каждые выходные с головой на весь день.

Составила дневник питания сегодня и сначала даже рассстроилась. Вроде за день поела не так много и даже чувствую легкое чувство голода, а калорий вышло как-то многовато.
Потом поискала в интернете примерные траты энергии при выполнении дачных работ и впечатлилась цифрами. Указала три основных, хотя еще много чего за день сделала на участке и отчет по питанию уже радует.

В теле приятная ломота от физ. нагрузки, на душе умиротворение от того, что успела сделать все, что запланировала. Решила немного себя побаловать бутылочкой холодного пенного. Сейчас пару серий какого-нибудь слезливого сериала и можно спать.
Отличный день!