Дневник питания за 10.01.2022

Один в поле не воин...

Всем привет и с прошедшими праздниками. Пропала с сайта в июле прошлого года - заболела бабушка, не смотря на все наши надежды диагноз не оставил и шанса. Началась жизнь на два города и две страны. Несколько недель пытки от собственной беспомощности и тотальной обречённости, ежедневного, мучительного угасания вместе с ней. В октябре она ушла...
Спустя месяц, когда мы только понемногу стали приходить в себя всю семью скосил ковид. Начался новый виток кругов ада. И если я, в очередной раз, переносила его худо-бедно на ногах, родителей, что не болели еще ни разу сразу свалила пневмония. Три недели нервов, страха, очередной волны обречённости. В этот раз нам повезло, хоть теперь добавился целый букет проблем со здоровьем у всех, выжили, когда кругом ушло несколько знакомых...
На фоне всего происходящего было не до питания - то не ела неделями и кг слетали со скоростью света, то наоборот начиналось круглосуточное поедание всего, что попадало на глаза, до боли, до тошноты. "Заедала" нервы. Пару недель как вышла на плато - если не занята работой - ем и лежу, лежу и ем, состояние вялотекущей апатии. Жизнь превратилась в просмотр документального кино о чьей-то жизни. В зеркале себя уже просто не узнаю - 99 кг, какая-то необъятная тетка, не мое лицо, не мои глаза, не мое тело...
Долго искала чем себя вытащить из этого состояния, но ничего не получается, в итоге решила начать понемногу - возродила старую традицию, обрезала 30см длины волос до каре, как всегда делала на нг. Перебрала холодильник. Несколько раз заходила пыталась составлять меню, но быстро бросала. Сейчас праздники закончились, одежда трещит потихонечку и понимаю, что надо остановиться. Одна я не смогу, а тут хоть какой-то стимул и ощущение, что не одна.
Не знаю, не брошу ли я все в ближайшие дни, а если не брошу как часто буду срываться, но хочу попробовать. Питание пока идет по состоянию и настроению - сильно посадила желудок, буду стараться понемногу переходить на нормальное питание.
Как-то так.
1/21.