Юлия

26.02.2021 15:00

Дневник питания за 25.02.2021

Весь день была температура 37.5, выворачивало все тело, болела голова. Вечером уснула не было сил делать запись.
Единственное, что вчера радовало - небо...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Запекание)	113	165.7	13.8	12	0.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Сахар песок	15	59.9	0	0	15
Итого	428	231	14	12	16

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб, белый, промышленого изготовления, тосты,с низким содержанием натрия, без соли	62	181.7	5.6	2.5	33.7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	30	224.4	0.2	24.8	0.2
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	52	182	13.7	13.8	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Матча [Ufeelgood]	5	18.1	1.5	0.2	2.2
Итого	399	608	20	41	37

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	52	103	3.4	0.6	20.6
Салат 24.02.21	142	98.1	1.4	8	6.1
Печень говяжья (Тушение)	124	150.3	21.5	4.1	6.6
Подсолнечное масло	2	18	0	2	0
Шпинат (Тушение)	36	7.7	1	0.1	0.7
Лук репчатый (Тушение)	46	17.2	0.6	0.1	3.4
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Чеснок, порошок	2	6.6	0.3	0	1.3
Петрушка свежая (Тушение)	8	3.6	0.3	0	0.5
Хмели-сунели [Сырье и приправы]	1.5	6.3	0.1	0.6	0.2
Итого	414	410	28	15	39

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	129	60.6	0.5	0.5	12.6
Банан	145	139.2	2.2	0.7	30.5
Миндаль	5	30.5	0.9	2.7	0.7
Фундук	7	45.6	1.1	4.3	0.7
Бразильский орех	7	46.1	1	4.7	0.3
Кешью	10	60	1.9	4.9	2.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	553	384	7	17	47

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Запекание)	46	67.4	5.6	4.9	0.3
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	20	39.6	1.3	0.2	7.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Печень говяжья (Тушение)	62	75.1	10.8	2	3.3
Итого	378	184	17	7	12

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	1700	0	0	0	0
Итого	1700	0	0	0	0
Итого за день	3872	1820	88	93	153

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анжела 26.02.2021 15:01

Как сегодня? Получше?

Юлия 26.02.2021 15:05

Тоже самое, часам к 11 температура стала расти, сейчас опять, 37.5, и опять все ломит и выкручивает, голова пока не болит, но как в обруче. Сегодня хоть голова не кружится, вчера мир "плавал" вокруг. Ни кашля, ни насморка, горло в норме. Очень не хочется думать, что опять схватила эту гадость.

Анжела 26.02.2021 15:07

Юлия, к врачу?

Юлия 26.02.2021 15:14

Изоляция).

Елена Сончик 26.02.2021 15:16

выздоравливайте!

Юлия 26.02.2021 15:20

Елена Сончик, спасибо.

ВАУ 26.02.2021 16:12

Юлия, очень жаль, что заболели. Выздоравливайте Сил в борьбе с недугом...

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 26.02.2021 17:56

выздоравливайте Дарю цветочек

мне очень помогает в таком случае куриный бульен и теплое вино красное Дарю цветочек

всего хорошего Дарю цветочек

Евгения 26.02.2021 19:08

Ну каже так ??? А сколько времени Юлия прошло с прошлого раза ? Неужели антитела нн срабатывают. Обидно... Выздоравливайте !!!

Юлия 27.02.2021 01:49

Всем спасибо за добрые слова.
Евгения, С прошлого раза прошло 4 месяца. До конца не уверена, что это опять эта зараза. Сотрудник, что в карантине и он и семья все анализы отрицательные. Дома все здоровы, тьфу-тьфу. Мама на след. неделе делает ПЦР, но она уже дважды не подхватила, когда болела я, а потом брат. По симптомам у меня уже 4 неделя. Есть ещё один вариант - КД. Один раз было нечто подобное несколько лет назад, тогда температура несколько дней была под 38. Единственное, что напрягает - продукты. Сегодня не могла переносить запах апельсин и вареной колбасы, воняли. У меня в принципе обычно утром от 36 до 36.7 к обеду всегда 37.3 и так до часов 6-7 вечера уже годами. А вот при 37.5 и выше появляется ломка мышц и костей. С этой пандемией и сам уже порой не знаешь что думать.

Ника 27.02.2021 01:53

Юлия, анализы (мазок ) могут быть отрицательные, а по симптомам корона, а потом спустя 21 день выявляются антитела. Выздоравливайте.

Юлия 27.02.2021 01:57

Ника, знаю, прошлый раз сдала анализ когда уже болела, был отрицательный, через три недели анализ показал наличие антител. Думаю через 2-3 недели опять сдать. Только толку, одно спасибо, если и она, я хоть без лёгочной формы переношу. Повезло оказаться в числе счастливчиков, если можно так сказать.

Марина 987 27.02.2021 08:06

Юлия, Я в прошлом году 20 м ,с января месяца до лета раз 5 этим "ковидом "болела.И каждый раз антибиотики лопала ,в ноябре муж заболел с подтверждением ,а я не заболела ,вот так бывает .

Афродита 27.02.2021 08:13

Марина 987, вы противоречие всем медицинским установкам. 5 раз ковидом? тогда смысл прививок, если живой вирус не сработал на последующую защиту... Надо же какая болезнь непредсказуемая.

Марина 987 27.02.2021 08:17

Афродита, Да нет же ,я пошутила ,ковидом,взяла в ковычки ,видимо обычные орз были с кашлем ,ведь их никто не отменял.

Афродита 27.02.2021 08:19

Марина 987, понятно. Я сейчас банальную уже по нынешним временам вещь спрошу: у Вас какой уровень Витамина Д?

Марина 987 27.02.2021 08:22

Афродита, Я давно сдавала анализы ,был пониженный ,но я его пью почти постоянно ,если не забываю ,Детримакс 2000 ,например ,раньше ультра Д

Марина 987 27.02.2021 08:24

Небо очень красивое ,тоже люблю смотреть ,вот бы потолок в квартире сделать под небо с облаками .

Афродита 27.02.2021 08:30

Марина 987, если есть возможность, закажите на Iherb (напишу в личку какой). Если нет, то Вигантол в каплях хорошо работает. Если был пониженный, то просто 2000 в день его не поднимут. Там схема должна быть лечебная пропита, и только потом 2000 - 4000 в день для поддержания.

Афродита 27.02.2021 08:34

Схему можно даже не обращаясь к врачам посмотреть в Рекомендациях эндокринологической ассоциации России по витамину Д. Погуглите (не помню точное название, они есть в Интернете). Все эндокринологи придерживаются этих рекомендаций в лечении. Да, начальные дозы там большие - до 10 000 в день. Но только так можно поднять низкий уровень.

Сергей Семешко 27.02.2021 08:39

Девочки а не подскажете по тесту на антитела. Сдал кровь, врач сказала что уже переболел igM - 0.2 igG 36.7. А как узнать заразный ли я и повторно можно ли подхватить

Татьяна!!! 27.02.2021 08:41

Сергей Семешко,Не заразный, м низкая, м свидетельствует о активной стадии, а g приличная- переболели

Афродита 27.02.2021 08:43

Сергей Семешко, Вы переболели и не заметили этого или были симптомы?

Марина 987 27.02.2021 08:47

Афродита, Мне тоже надо сдать на антитела ,а то сын меня все время толкает на прививку .

Афродита 27.02.2021 08:55

Мы все сдали на работе анализ на антитела. Не рекомендуется делать прививку людям, у которых они есть.

Афродита 27.02.2021 08:57

Например у нашей сотрудницы, которая в декабре "2 дня посопливилась без температуры" показало выше 40. Т.е. защитный уровень, прививка сейчас не рекомендована.

Татьяна 27.02.2021 08:58

А какой у вас рост и вес, если не секрет?! Несмотря на температуру, хороший аппетит у вас С улыбкой

Сергей Семешко 27.02.2021 10:29

Афродита, Я болел сделали рентген сказали легкие чистые, поставили диагноз ОРВИ.

Юлия 27.02.2021 12:47

Татьяна, 1.68, вес был 87кг.
Смотря что считать хорошим аппетитом. Если посмотреть рацион внимательно 900Ккал из него - пара бутербродов с сыром и маслом, банан и горстка орехов. По энергетической ценности много, а как для желудка - просто раздразнить пищеварение.

Ника 27.02.2021 13:48

Марина 987, у ковида волнообразное течение, поэтому вы так и болели. Мы с мужем болели в конце ноября и свекровь тоже. Так вот я выздоровела, а потом у меня и у свекрови было повторение. У меня через месяц, но правда чуть легче, обоняние не пропадало как в первый, но искажение запаха было и кашель сильный.