Добрый день! Я новичок :) Хочу заполнить дневник тренировок. Занимаюсь в FitCurves- это 30ти ми...

Добрый день!

Я новичок С улыбкой

Хочу заполнить дневник тренировок. Занимаюсь в FitCurves- это 30ти минутная круговая тренировка , которая сочетает занятия на гидравлических тренажерах и фитнес упражнения.

Подскажите, пожалуйста, есть ли возможность добавить данный вид активности комплексно или я должна заполнять отдельно каждое упражнение?

Спасибо.

Ольга 25.10.2015 12:49

В базе есть аэробика интенсивная. Если треня идет без перерывов, по моему можно записать так.

Яло 25.10.2015 17:13

Ольга Бостан, Спасибо, так и сделаю.

елена д 25.10.2015 17:18

Я тоже этим занимаюсь, записываю как 25 мин интенсивной аэробики, 5-6 мин растяжка. Я у тренера спрашивала, сколько калорий тратится, мне ответили - около 400. Но как-то сомнительно.

Яло 25.10.2015 17:26

елена д, на сайте заявлено даже 500 калорий за занятие . но я думаю все зависит от интенсивности, с которой работаешь.

Яло 25.10.2015 17:35

согласна, что 500 сомнительно С улыбкой

буду ориентироваться на данные МЗР .

елена д 25.10.2015 17:37

Оля, может, 500 за час? Более реально.

Яло 06.11.2015 23:55

завтра утром фит кервс по плану С улыбкой