Светлана Виноградова
25.10.2015 01:31
Вегетарианство и холин
Есть вегетарианцы? Начала вести дневник.. с поливитаминами всё
питание по нутриентам приходит в норму, но по холину
регулярный недобор и пока не понимаю, где его найти.. Пищевые
добавки? С нетерпением жду советов 
Светлана Виноградова
25.10.2015 20:47
не ово -вегетарианец... только в гороховой каше? А в горохе
мороженом? А ещё, может, где?
YEVHEN
25.10.2015 21:10
Светлана
Виноградова, пользуйтесь "Ответить", тогда собеседник будет
получать уведомление.
В дневнике выберите продукты лидеры, значок медалька. Там будет много всего, в т.ч. и горох и хлеб.
Светлана Виноградова написал:
А в горохе мороженом? А ещё, может, где?
В дневнике выберите продукты лидеры, значок медалька. Там будет много всего, в т.ч. и горох и хлеб.
YEVHEN
25.10.2015 21:16
Денис
Моисеев, а чем она (гороховая каша) так плоха? Почему другим
можно а веганам нельзя? 
Светлана Виноградова
17.11.2015 12:52
Нашла, в какой необработанной пище много холина. Кэроб в кусочках.
И явно вкуснее, чем гороховая каша 
А вот, если веган, то придется полюбить гороховую кашу.