Блог
Войти
Ирина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ирина
16.01.2016 13:29
Подскажите, через какое время после еды (перекуса) можно делать какие-либо физические упражнения?
Подскажите, через какое время после еды (перекуса) можно делать какие-либо физические упражнения?
2
5
Ksan
16.01.2016 14:05
смотря какой перекус был, и какие нагрузки Вас после этого ждут.., а так 1,5-2 ч, это чтоб ваш же "перекус" наружу не вышел
Ирина
16.01.2016 14:11
Ksan
, нагрузки небольшие, минут 10-15 с гантелями и разные упражнения. Спасибо!
MILADA MILADA
16.01.2016 14:18
Меня этот вопрос тоже очень интересует.
Елена
16.01.2016 14:25
через часа 1,5
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Яйца: цветная капуста с перцем
Автор
Светланушка
89.1
4.8
6.3
3.3
12
1
10
Шаверма домашняя
Автор
Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
4
3
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Ирина Макс
2025-08-17
Калорийность:
1392 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
8
457
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58