Всем привет! Сегодня второй мой день с вами! Конечно, еще вчера я была полна решимости изучать свое ...

Всем привет! Сегодня второй мой день с вами! Конечно, еще вчера я была полна решимости изучать свое меню хотя бы дня три. но вчерашние записи в дневнике питания меня не просто испугали, а повергли в уныние и ужас. И я не могу терпеть ни дня! Чтобы еще хотя бы день продолжалась эта вакханалия?! НИ ЗА ЧТО!!!! И никакие благие намерения меня не убеждают! Сегодня я, верная своему обещанию, вернулась в спортзал спустя 6 месяцев отсутствия. "Пробежала" 1км на эллипсоиде и 4 км на дорожке со средней скоростью 5,5км/ч. Через 30 минут ходьбы прямо почувствовала, как стали растягиваться мышцы задней поверхности бедра, как они радуются, что дали им волю! И я такая окрыленная уже стараюсь питаться правильно!