Наталья Наталья
01.11.2015 20:22
Суп с лапшой
Калорийность - 40.1 кКал; белки - 2.8 г; жиры - 2.1 г; углеводы - 2.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Курица бройлерная, мясо и кожа, сырые | 140 г |
| Морковь, красная | 60 г |
| Лук репчатый | 60 г |
| Вода | 1000 г |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) | 60 г |
| Сельдерей, сырой | 20 г |
| Лапша домашняя, по 2-198 | 40 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч 30 мин
Описание
Вот такой варила супчик, сытно и не очень калорийно.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 40.1 кКал | 2.38% | |
| Белки | 2.8 г | 3.68% | |
| Жиры | 2.1 г | 3.75% | |
| Углеводы | 2.5 г | 1.14% | |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 2% | |
| Вода | 92 г | 4.05% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
11.5%
b-car
10.6%
В1
1.4%
B2
2.5%
Холин
2.2%
B5
2.8%
B6
2.4%
B9
0.5%
B12
1.9%
C
0.8%
D
1%
E
0.9%
H
1.9%
вит.К
1.1%
PP
4.3%
Калий
2.2%
Ca
1.1%
Si
~
Mg
1.5%
Na
3.3%
P
3.9%
Cl
0.4%
Fe
1.7%
I
0.7%
Co
6.6%
Mn
0.8%
Cu
1.3%
Mo
0.4%
Se
4.7%
F
1.9%
Cr
0.5%
Zn
1.7%
1
