Всем привет. Весь день думала как этим поделиться... Видимо созрела. Дело в том , что как только при...

Что это такое не знаю, но то, что это происходит с большинством-факт!

ЭТО ГОРМОНЫ БУШУЮТ! У меня такое тоже было полторы недели назад во время ЭТИХ дней, мела всё подряд, блинкичики, печеньки. В общем жесть.
Я уже кому то писала в комментариях что меня останавливают ВЕСЫ, после бурной недели я встала на них и как рукой сняло ОБЖОРСТВО увидела прибавку +2,5 кг и уже 3 день держу себя в границах калорий. Бывает со всеми но проходит. Удачи вам!

Юля, привет. Я просто перестала покупать шоколадки/конфетки/печеньки. Иногда на пике кд хочется, но взять негде.

Не понимаю зачем так себя истязать...ведь написали же можно все но в пределах своей нормы дневной КБЖУ. Конечно я не ставила перед собой цель во что бы то не стало стать идеальной моделью, но по немногу худею, учитывая что даже в тренажерный зал не хожу( нет возможности) , просто гуляю с мужем по вечерам. Не нужно себя загонять в угол , у нас и так жизнь достаточна стрессовая, чтобы себя ограничивать в малых радостях.

Надо девчата нам все-таки мозги включать во время  или перед этими днями,знаю что сложно, но мозг должен быть сильней гормонов. Я вот сладкие запасы к этим дням в доме не готовлю, хорошо в холодное время года- в магазин идти не хочется, летом посложней, почти всегда на свежем воздухе, и магазины рядом .  

У организма кровотечение, у организма прыжки гормонов, надо как-то восполнить резко падающие показатели нужных веществ и настроение улучшить. Если телу это очень надо, зачем сопротивляться? Но можно накупить сладких фруктов и сухофруктов заранее. В них витамины

мороженка, 

мороженка написал:
Я просто перестала покупать шоколадки/конфетки/печеньки. Иногда на пике кд хочется, но взять негде

Это правильный подход Я тоже только так спасаюсь.

Во время кд вообще нет желания есть, а только спать. И тем более сладкое...  
Самая лучшая неделя (начало цикла), когда легко и без усилий уложиться в коридор калорий, забыть про аппетит и кухню. 

Шоколадки и конфетки- это потакание своей слабости, а пмс - оправдание. Повышенный уровень прогестерона и пролактина в конце цикла никто не отменял, но от этих гормонов просто вообще повышается аппетит. Организм не хочет шоколадку. он хочет есть. Тягу к сладкому люди придумали себе сами, в природе конфет не существует и поэтому не может быть физиологических состояний, которые вызывают желание съесть шоколадку. Так что в пмс кастрюля гречки и тазик огурцов вам в помощь, если будете вбивать себе в голову мысль о том, что все женщины в эти дни должны хотеть сладкого, то вы и будете хотеть. Это самое обыкновенное самопрограммирование. Если человек любит сладкое, он любит его всегда. Просто у большинства женщин, ограничивающих себе в сладостях из-за желания улучшить /сохранить фигуру срабатывает нечто вроде снятия с себя ответственности за свое переедание. Типа это не я, это пмс во всем виноват, гормоны меня заставили это съесть)))

Кстати, невнимательно я прочитала.  Во время кд у всех обычно аппетит снижается, он усиливается за несколько дней до. А если вам типа хочется шоколада во время кд - это вы себе точно придумали. Что, собственно лишний раз доказывает мою теорию о том, что сладкоежки хотят сладкого в любой день цикла. 

Меня и без дней прет на сладкое, но приходиться все время сдерживаться...

И снова знакомая проблема)) Думаю нас много таких)

девочки, я ш Вами!!! сладкое - моя слабость!!! как спаниель на охоте)))) до бесконечности....сдерживаюсь))))

Галин@,  и гречка была и таз огурцов соленых вчера еще были. но слава богу сегодня уже с бешеным аппетитом все ок

Tresp, мороженка, Надо будет попробовать ваш метод На след. мой цикл опустошить весь дом от печенюх и булок. А купить сухофрукты, орехи и йогурты

Я тоже принимала пиколинат хрома! Не поверите - вообще не хочется сладкого как явления. Полное равнодушие. Мне понравился препарат, но повторять боюсь.

мороженка, я тоже так поступаю)) или бегу за фруктами, хотяяяя....)) иногда все же могу и не удержаться)

А мне перед КД охота МЯСА, хотя я совсем не мясоед, и спокойно хоть весь месяц могу жить без него... Но в период ПМС - прям вообще что-то) Сосиски, колбаски, грудка, буженина, даже сало соленое - все могу сожрать. Что вряд ли полезнее углеводных вкусняшек(((

Я тягу к сладкому в такие дни не чуствую,
у меня она постоянна.

очень знакомая ситуация, Вы не одиноки! Неустойчивый гормональный фон требует поплакать и шоколадку, ну как-то так