О горе мне, горе!!!! Еще вчера с утра были планы разгрузиться, а вечером аж в 7 часов нас пригласили...

Ну за один раз думаю вы два кг не набрали   ,я как то сорвалась,поела на славу  на утро + 400,и то думаю что водичка задержалась потому что селедочку кушала!На следующий день все в норме,так что не переживайте так!

во во, я себя тоже лишней водичкой успокаиваю))))

я чуть ли не каждые выходные в гости к свекрови, а там полный стол вкусностей. Ем все, но понемногу. Конечно вес прибавляется, но если со следующего дня продолжать считать калории, то через день лишний вес исчезает. )

Тут всё индивидуально. Конечно, отказываться в гостях от угощения, да ещё и на дне рождения, наверное, не корректно. То есть,да, приходится пересматривать свои планы, корректировать их. А далее по обстановке. Можно "расслабиться и получить удовольствие". Можно аккуратно выбирать блюда, пробовать по чуть-чуть, не бросаясь в глаза своей тщательностью.
Ну а после не корить себя, а продолжать планомерно идти к поставленной цели.
Ну да, и за троих - немного не желательно

Я записываю в дневник "неконтролируемый пережор" на 3000 ккал ))) Чтобы знать, что мне это дело надо за неделю как-то компенсировать. Спортом, дефицитом калорий - главное, чтобы не стало сделать. В гостях все же тоже стараюсь не переедать. Но от сладкого не могу отказаться по праздникам. Для меня праздник не праздник без конфет.

ох, успокоили, девочки, значит я не одна такая))))

Ну были планы - разгрузитесь (в соответствии с планом). Что день будет зря пропадать. И как раз на фоне этого запросто уместите свой поход в гости в нормы калорийности. 

вы зря расстраиваетесь из-за одного пережора, главное что бы он не затянулся на неделю или больше . 
у меня к сожалению после отпуска очень долго зажоры продолжались. вот только сейчас постепенно возвращаю себя в рамки калорий. Тут главное не сдаваться и у нас все получится

Tanya V, Tanya V, мда... так то я вчера согрешила и все, сегодня снова считаю и даже не смотря что сегодня пятница постараюсь не расслабляться)) Удачи,Танюша!