Хочу почистить после праздников организм,кто что посоветует???

Лесная феечка 11.01.2016 12:46

Правильное питание С улыбкой

Исключите полуфабрикаты, сладости. Утром: каша, на обед допустим рис+курица, ужин овощи + рыба, в качестве перекуса фрукты, творог и за неделю придете в норму, при этом не голодая

Hiver 11.01.2016 13:33

Майонезом засорили? Подмигиваю

Продолжайте питаться с подсчетом калорий, воду пейте. И просто много с удовольствием двигайтесь.

Ольга Матина 11.01.2016 13:37

Hiver, Если бы майонезом!!

Виктория Т 11.01.2016 13:38

вода, клетчатка. все правильно вам пишут. отличный салатик из свежей морковки и свеклы. можно с маслом, я со сметаной ем. мясо вареное, овощи, молочка, каши постные.

Hiver 11.01.2016 13:40

Ольга Матина, тогда делитесь чем. Еще сладкое в голову пришло и банальное переедание.

Галина 11.01.2016 13:43

Стакан горячей (какую сможете выпить) воды с утра, только проснувшись. Я пью каждое утро, приятное ощущение чистоты внутри.

Ольга Матина 11.01.2016 13:43

Hiver, Ну конечно конфеты,детям надарили кучу,спиртное.

ирина владимировна 11.01.2016 13:47

Я пью травки 3 раза в день,желудочно-кишечный сбор + почечный чай,т.к. были отеки.Вся вода ушла,работа ЖКТ восстановилась. А вот здесь не плохая инфа - http://lana-web.ru/zdorovie/kak_pohudet_i_ocistit_organizm_posle_prazdnikov.html

Elena87 11.01.2016 13:49

Просто продолжайте питаться правильно и считайте калории, пейте воду и про кефирчик не забывайте.

Bonney 11.01.2016 14:11

неужели так сильно испачкали???

Ольга Матина 11.01.2016 14:15

Bonney, Может и не сильно но лучше перебдеть!!!

Bonney 11.01.2016 14:18

Ольга Матина, не факт... ой, не факт... вообще организм-саморегулируемая система... сам скажет если что не так...

Галин@ 11.01.2016 14:21

Не надо ничего чистить. Просто перестаньте есть вредную пищу и организм очистится сам с нужной для него скоростью.... ой, по-моему я эту фразу у кого-то спёрла))))

Наталья Миронова 11.01.2016 14:37

Я для этого ем фрукты и пью много чая. И через три дня легкость возвращается и отёки уходят.

Ирина 11.01.2016 14:49

Есть отличная восточная методика по очищению организма, длиться минимум 15 дней, желательно пройти полностью - 40 дней. Я чистилась недели три, результат потрясающий: легкость, кожа сияет, волосы стали лучше и в организме легкость, потеряла 8 кг.
Повторить очень хочу, но не могу с духом собраться.

Ольга Матина 11.01.2016 14:57

Ирина Давыдова, И где же методика??