что то я совсем в жаре лениться стала,за питанием почти не слежу. весь свой труд отправлю кое куда п...

что то я совсем в жаре лениться стала,за питанием почти не слежу. весь свой труд отправлю кое куда по ходу. надо взять себя в руки. вспомнила что окрошку свою любимую не ела давно. то знает сколько ккал в окрошке на квасе?

sigma777 14.05.2014 15:05

если сделать на отварной грудке или говядине не так много будет

ирина соколова 15.05.2014 16:53

да что то страшно считать, боюсь что будет перебор. а отказаться вряд ли смогу. я сейчас совершаю самую распространенную ошибку. как только вес пошел вниз, человек расслабляется и начинает себе многое в еде позволять. я это понимаю ,но оч хочется вкусненького

ирина соколова 15.05.2014 19:16

к стати посчитала я ккал в окрошке а квасе и с мясом, оказывается в ней ккал меньше чем в супе . так что кушайте с удовольствием