Бетти Ханг

05.05.2018 11:17

Дневник питания за 04.05.2018

Это был день второй диеты номер 5п. Вопрос открыт: сколько ещё Штирлиц продержится?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Фруктово-творожный пудинг	187	239	21	6	22
Итого	387	239	21	6	22

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	150	0	0	0	0
Густой кисель	154	57	0	0	14
Итого	304	57	0	0	14

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Суфле овощное с мясом на пару (диета 5п)	196	165	16	4	15
Итого	396	165	16	4	15

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Минтай (Варка без слива)	117	76	16	1	0
Каша гречневая	80	133	6	3	19
Итого	397	210	23	4	19

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Суфле овощное с мясом на пару (диета 5п)	235	198	19	4	18
Итого	435	198	19	4	18

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая (Припускание)	145	128	26	2	0
Итого	245	128	26	2	0
Итого за день	2164	998	108	21	90

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Джон Уик 05.05.2018 11:26

Держитесь до самого, победного конца.

Бетти Ханг 05.05.2018 12:27

Джон Уик, Стараюсь, но надоело все протертое есть, хочется салатика с помидорками, редисочкой, огурчиками,веселенько-хрустящего, а вместо этого - унылое капустное пюре. Терпение,терпение и еще раз терпение!

свет 05.05.2018 14:47

А что так мало ? Вы же не на диете а на правильном питание . Добавьте фрукты , творожок

Viktor 05.05.2018 14:48

Я желаю Вам хорошего крепкого здоровья. Чтобы у Вас были силы и вдохновение выдержать эту диету и она Вам была только на пользу. Успехов Вам!!!!!

Бетти Ханг 06.05.2018 09:36

свет, Вот!!! Как раз на диете! И пока фрукты только в виде печеных яблок, а творожок в протертом виде только в пудингах

Бетти Ханг 06.05.2018 09:37

Виктория, Спасибо, но я таю, уже килограмм ушел, а еще неделю держаться!

Аурелия Голден 06.05.2018 10:34

Вы для здоровья или для фигуры? Просто 988 ккал это жесть, конечно... У меня на 1400 даже мозг перестает соображать (буквально, не фигурально) - в голове туман, туплю, сердцебиение повышается колоссально, руки-ноги поднять не могу... А тут тыща калорий! Мне страшно за вас...

Бетти Ханг 06.05.2018 10:50

Аурелия Голден, Самой страшно - килограмм уже улетел, это за четыре дня, считая день, когда меня кошмарило. А что будет к концу недели - мама Дорогая!

свет 07.05.2018 18:53

Бетти Ханг, но это же не правильно ))) . вред здоровью .

Бетти Ханг 08.05.2018 14:17

свет, наоборот, это польза, после обострения щадящая диета - это рай для жкт, но замучалась уже готовить все эти протертые пудинги и суфле

Радужная 08.05.2018 14:22

Кстати,как ваше ЖКТ? Поправляется? С улыбкой

Алена Тра 08.05.2018 14:31

Так все-таки для здоровья иди для похудания 5п? Просто врачи предупреждают, что диета номер 5п – исключительно лечебная. Недопустимо ее бесконтрольное применение для личных «похудательных» целей.
В любом случае - здоровья Вам! С улыбкой

Бетти Ханг 08.05.2018 14:33

Алена Тра, Лечусь я, мне худеть уже некуда)))

Бетти Ханг 08.05.2018 14:35

Елена Радужная,Спасибо ,все нормально, но надоело прокручивать все, мясорубка не убирается Вообще!

Алена Тра 08.05.2018 14:35

Бетти Ханг, тогда терпения, терпения и терпения С улыбкой

Бетти Ханг 08.05.2018 14:36

Алена Тра, Спасибо))

Радужная 08.05.2018 14:37

Бетти Ханг, не,вы крутите ,крутите дальше, Танцую

пока не поправитесь Хорошо

,не бросайте это дело,болячки вам ни к чему Ай-яй-яй!

Бетти Ханг 08.05.2018 14:45

Елена Радужная, Полезно общаться на форуме - мне девушка написала, что при этих проблемах обострение может быть даже если ты молодец и правильно питаешься, так что Вы думаете, о чем я сразу помечтала?? Конечно о трюфелях! Ведь получается, они не виноваты😄

Радужная 08.05.2018 14:50

Бетти Ханг, сезонное обострение С улыбкой

,и на трюфели не будем обижать,а только лакомиться,
то есть понюхали,облизнулись и положили обратно,да шучу я Хихикаю