Елена Крюкова
24.07.2016 10:47
Поддержание
Попробовала я перейти на поддержание практически без сайта.... +3
кг за 2 недели.
Возвращаюсь на строгий контроль...
Возвращаюсь на строгий контроль...
3
3
Галин@
24.07.2016 11:25
Лучше сначала попробуйте перейти на поддержание с сайтом. На
поддержании норма на каких-то 400 ккал больше, чем на похудении, а
когда мы бросаем дневник, мы можем сильно переоценить эту прибавку.
Инна Гринько
24.07.2016 11:38
Впечатляет..
Татьяна дочь Павла
24.07.2016 22:21
Без сайта никак не получается.Лучше себя подстраховать.Удачи вам.
Новые рецепты
Картофель с рыбой запечённый
209.8
16.2
10.7
11.3
10
Фруктово-Ягодный Мармелад на агаре
53.9
0.8
0.3
11.2
9
Куриная грудка с помидорами
158.2
22.7
6.3
2.5
11
Лучшие рационы
2025-09-01
Калорийность: 1130 кКал
2025-09-16
Калорийность: 1212 кКал
2025-09-03
Калорийность: 1297 кКал
Интересные блоги
