Блог
Войти
Елена Крюкова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена Крюкова
15.01.2016 03:03
Скорее вернуться!
Ещё несколько часов и я вернусь!
Наконец-то! Жду встречу с весами с некоторым ужасом, но я уже знаю, что делать!
Единственное, что огорчает, это ударенное колено. Ещё недели две мне будет не до активных упражнений.
3
Наталья
15.01.2016 08:15
Вот здоровье поправите и будут вам нагрузки,берегите себя!
Rocksa
15.01.2016 09:02
Активные упражнения можно делать и без ног)) Мышцы спины и груди потребляют так же не мало калорий))
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
11
63
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
63
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
50
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Новые рецепты
Бисквитный рулет с шоколадным ганашем кето вариант
Автор
InnaLandina
438.6
10.5
41.6
6.2
0
6
1
Торт морковный с кремом из крем-чиза
Автор
April
258.2
7.5
13.7
25.8
5
6
2
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2