Елена Крюкова
26.11.2015 09:41

Что-то не так

Что-то я делаю не так.
Практически всегда полосочки зеленые, рейтинг около 70, дефицит около 600 в день. А с утра +500 грамм. За неделю результат 0 (это не плато, мне еще рано)

Елена, опубликуйте дневник - поглядим вместе, что не так. Может, где-то с рационом мухлюете?    Но, возможно, это вода не вся вышла.
Pink Rose 26.11.2015 10:24
согласна. как правило причина такого явления застой воды. проще всего это проверить подсчитав общий диурез. 
 Выложите меню,здесь опытные участники есть,может ,что подскажут.
неделя не показатель. Тем более если лишнего веса мало.
 Моя дочка вместе со мной худеет: 
у нее при росте 161см и весе 56 кг вес пока стоит тоже (неделю с хвостиком она
 этим занимается).
Елена Крюкова 26.11.2015 11:52
Pink Rose, да, наверное вода. Пью много, не меньше 2 литров. Надо бы перестать овощи вечером есть, наверное.
Pink Rose 26.11.2015 12:06
Елена Крюкова, выложите свой рацион. потому что вода выпитая вами тут совсем не причем. ищите, что удерживает воду. если причина конечно в этом. а если у вас идет физ нагрузка, то скорее всего идет накопление мышечной массы, и уменьшение жировой. а последняя на много легче мышечной. так что надо смотреть все в комплекте
Pink Rose 26.11.2015 12:12
Корнеева Ирина, согласна. овощи не причем. наоборот. содержат клетчатку, минералы и витамины. 
Моника Белуччи 26.11.2015 12:17
Во время полнолуния может увеличиваться кол-во жидкости в организме.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги