Простуда и Тренировки

когда Вы больны, заниматься нельзя! нагрузка на нездоровый организм - опасна для здоровья осложнениями!!!! зачем? надо выздороветь и тогда в зал!!!

и не надо нагружать организм во время болезни едой.  кушайте так, чтоб Вам было комфортно...  это ведь всего 5-7 дней, а потом опять в строй!!

Заниматься в период болезни не стоит, но и есть нужно умеренно,не хочется- не надо.А вот питье должно быть обильным.
Удачи, выздоравливайте

Опасно. Организм и так тратит силы на борьбу с заразой, а тут еще и на тренировку надо тратить, на восстановление совсем не останется...И болеть будете только еще дольше) Поправляйтесь) С едой не насилуйте себя, кушайте в меру желания) 

Дайте организму отдых, он свои силы на болячку тратит, а вы еще его и тренировкой озадачите. Быстрее поправляйтесь и потом с силами за трени.

Светлана Казакова, Rocksa, спасибо, выздоравливаю потихоньку

Julia Yazykova, а легкие нагрузки тоже вредны, например ходьба или зарядка с утра?

Павел, не рекомендуется вообще то... но например, мой тренер по плаванию, когда мы болели, как спадала температура, через два дня - будьте добры в зал, на сухую тренировку, правда давал очень легкую нагрузку... но ведь там был спорт, соревнования, спортивная форма, а тут можно полностью восстановиться...прогулки я думаю можно, и даже нужно...главное не давать нагрузку.

если нет температуры, то почему  - нет?Если есть температура выше 37,2, то уже идет перегрузка на сердце