Блог
Войти
Ильмира Ильичёва
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ильмира Ильичёва
24.11.2015 23:38
Дневник питания и тренировок за 24.11.2015
добрый вечер. Как быстро проходит день в профилактории,пока процедуры,ванны,массажи пройдёшь-пол дня проходит! Сегодня была беговая дорожка 20 минут и скакалка 200 раз.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Ann
27-06-2025
July
july - go to bed before 1 a.m. and starting to be ...
11
86
Валентина
01-07-2025
Дневник питания за 30.06.2025
Всем привет✋👋 На улице холодина, +13, постоянно ид...
9
49
Андрей_ANDY
03-07-2025
По поводу натриево-калиевого баланса. Для меня он ...
14
42
Андрей_ANDY
02-07-2025
Дневник питания за 02.07.2025
Всем доброго дня. На весах сегодня 101.5 минус 0,5...
5
48
Лучшие рационы
Елена
2025-07-04
Калорийность:
1090 кКал
Витамины и минералы:
80%
Оксана
2025-07-01
Калорийность:
1426 кКал
Витамины и минералы:
92%
Катерина
2025-07-02
Калорийность:
1391 кКал
Витамины и минералы:
91%
Новые рецепты
Творожный пирог с какао и вишней или ягодой
Автор
Марина ИМТ=24,1
250.9
7.9
11.1
28.6
4
3
6
Клафути с вишней кето версия
Автор
InnaLandina
204.5
6
17.6
6.7
0
2
0
Рулетики лаваш и творог
Автор
Анастасия Гречухина
169
12.4
5
18
5
6
6