Простудилась, болею, поэтому много чая и почти нет еды - одни "вкусняшки", да и те сейчас какие-то невкусняшные Прикреплен дневник питания

Опытные пользователи! поделитесь как вам удалось приучить себя заполнять дневник питания каждый день и ничего не забывать, из того, что съели, а то иногда вспоминаешь, что вчера забыла плюшку записать?

Всем здравствуйте! Публикую мой первый дневник. Углеводы - ВЕЗДЕ   Даа, надо работать над уменьшением углеводов, а то так не похудеешь Прикреплен дневник питания