База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Кето-вафли с семенами
Кето-хлебцы из клетчатки
Суп овощной
Кето-вафли
Щи деревенские
Салат из консервированной скумбрии
Макароны отварные
Кето-хлебцы
Кето - Оливье
Чай на даче
Чай зеленый молочный улун
Чай зеленый молочный улун (заварка)
Какао со сливками
Куриная печень в сметане с луком
Зерновые лепешки
Щи постные
Щи с мясом
Кашица
Салат Петька
Кофе со стевией
Гречнево-печеночное рагу с овощами
Салат Витаминный
Икорное масло домашнее
Салат СССР
Домашний кето-майонез
Желудки и сердечки куриные, тушеные в сливках
инулин
витамин Д3
витамин Д3
витамин Д3
Чай со стевией
Чай заварной
Оладья из авокадо
Пюре из капусты
Котлеты домашние
Кето-булочка
Сливочный кето-кофе
Салат из зеленой редьки, куриных сердец, помидоров
Салат из зеленой редьки, куриных сердец, помидоров
Суп овощной на курином бульоне
Яичница с куриным филе, луком, помидорами, сыром и зеленью петрушки
Запеканка из брокколи с грибами и сыром
Черный чай со смородиной - заварка
Рассольник
Котлеты
Капустно-сельдерейный салат
Бульон из окорока свиного
Салат овощной 4
Коктейль из зелени петрушки
Печень трески
Щи из свежей капусты
Сливочный чай
Салат овощной 2
Кето-кофе
Кето-капустник
Яичница с капустой
Ленивые голубцы
Кето-кофе несладкий
Перловка с овощами
Холодец из курицы
Отрубные лепешки
Салат из свеклы с сельдью, сыром и арахисом
Яичница с огурцами и зел. горошком
чай без сахара с 1% молоком
гречка с овощным соусом
овощной соус для макарон и круп
гречневая каша рассыпчатая на воде, с растительным маслом
Гречка с мясо-овощным соусом
Салат из рыбных консервов (1)
шампиньоны жареные
яичница с шампиньонами и сыром
лечо домашнее
капустно-огуречн0-куриный салат
Гречка с грибами и брокколи
кофе несладкий
Яичница с творогом и зеленью петрушки
Салат овощной 3
хлеб цельнозерновой
мюсли по-Монти
Овощное рагу 1
Капуста, тушеная с курицей
шаурма
моркковь по-корейски
моя смесь специй
филе куриной грудки, тушеное на сковороде
овощной 2
капустно-яичная запеканка на сковороде
капустно-мясная запеканка на сковороде
мюсли
творожный десерт 2
сырный десерт
сливовое пюре
творожный десерт 1
вода магниевая
ленивые голубцы
фарш мясной
куриная отбивная
яичница с помидорами
капустный салат 1
чай без сахара
салат овощной 1
кофе с молоком, корицей и медом
вода минеральная "Донат"
желтковый коктейль
овощное рагу
Новые рецепты
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0
Горохово-нутовый хумус
Автор
Diana
108.4
7
1.4
16.4
12
3
0
Салат Тбилиси
Автор
Полынь
169.2
10
10.2
7.4
0
1
2
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
126
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
121
Андрей_ANDY
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Доброго дня всем! Сегодня на весах без изменений 9...
12
59
Sergey
29-07-2025
Еда не должна быть удовольствием. Но она должна бы...
Русские продукты, бюджетность (200-300 руб/день), ...
12
55
Лучшие рационы
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Елена
2025-08-02
Калорийность:
1383 кКал
Витамины и минералы:
90%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-08-02
Калорийность:
1456 кКал
Витамины и минералы:
93%