База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Щи много картофеля
ОВСЯНОБЛИН ИРА
Хлеб Фазер с зернами и семенами (300 гр)
салат из тунца
грибной суп
льняное семя
суп с курицей и рисом
хлебцы морковные
сосиски папа может
мюсли мои
капуста тушеная с телятиной
суп из квашеной капусты
рис индика браун
Мармелад Ударница
хлебцы из полбы
печенье амарантовое
соус иар тар из сухарей
сухарики 3 корочки
суп из цветной капусты
йогурт 1.5 % Снежок с лесными ягодами
курино-кабачковые лепешки
запеканка из макарон
терамиссу с бананом
Шоколад Бабаевский Элитный
курица запеченая в кефире
суп из чечевицы
кабачок тушеный с помидорами
каша овсяная с курагой Ясно Солнышко
хлопья овсяные с курагой ясно солнышко
творог зерененый Савушкин
хлеб вафельный Елизавета
ленивые варенники
печенье Аленка
борщ
пирог с капустой
творог зерненый 101
хлебцы корнер гречневые
отруби ржаные ого
гречневая запеканка
цикорий со стевией и инулином
ежик
сырники
каша 4 злака
хлопья 4 злака Ясно солнышко
клетчатка сибирская
фитнесс Торт (Иришечка)
рассольник
винигрет
вино красное сухое
филе тилапии в омлете
Овсяная каша на молоке
филе тилапии
овсяноблин
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Катерина
2025-11-05
Калорийность:
1338 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Алла
05-11-2025
Добрый день! На МЗР с 04.08.2025. Решила `выйти из...
14
105
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
57
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Новые рецепты
Мармелад Ягодный домашний
Автор
Татьяна
64.9
0.8
0.3
14
8
3
17
Шарлотка
Автор
Еленка
202.4
6.6
5
32.8
4
4
1
Кальмары с овощами
Автор
Мила Равно
79.9
6.8
3.2
5.8
19
5
11