Olga Shilova
11.11.2015 10:02
Первый месяц с МЗР позади, итоги:
Вес (-2)
Обхват груди (-5)
Обхват талии (-4)
Обхват живота (-9)
Обхват бедер (-3)
Пока всё в рамках программы.
Вес (-2)
Обхват груди (-5)
Обхват талии (-4)
Обхват живота (-9)
Обхват бедер (-3)
Пока всё в рамках программы.
4
11
Olga Shilova
23.10.2015 09:12
Десять дней на программе, минус 4 кг. Удивлена простоте и
эффективности МЗР!
6
9
Лучшие рационы
2025-06-03
Калорийность: 1292 кКал
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1139 кКал
Новые рецепты
Суфле из филе индейки
163.1
20.5
7.6
1.9
7
Тефтели с рисом из говядины
160.3
17.3
4.9
10.6
6
Хлеб с клетчаткой, пшеничной цельнозерновой обойной и овсяной мукой в СВЧ
186.7
9.6
7.1
20.6
8
Интересные блоги
