Блог Кулинарная книга База продуктов

10.12.2015 11:35

Добрый день) Подскажите,насколько критичен перебор по белкам?

Добрый день)
Подскажите,насколько критичен перебор по белкам?

1

6

10.12.2015 11:48

Я где-то читала,что при занятиях спортом нормы увеличиваются,но здесь я никакой корректировки не вижу...что занимаюсь,что нет-88 гр показывает.А у меня всегда больше выходит

ТаТьЯно4ка 10.12.2015 11:57

http://health-diet.ru/article/vitaminy/est_li_normy_na_uglevody_ili_zhiry_normy_makronutrientov_/ почитайте тут.

10.12.2015 12:16

ТаТьЯно4ка, Спасибо)))Значит у меня все неплохо))

Людмилка 10.12.2015 15:15

Nady875, а в дневник нагрузки заносите ? Как только заносишь все меняется !

Лучшие рационы

Алексей Фёдоров

Калорийность: 1130 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 1297 кКал

Витамины и минералы: 91%

Калорийность: 1452 кКал

Витамины и минералы: 100%

Интересные блоги

Новые рецепты

Салат со свежим кабачком и шампиньонами

Автор Алёна Прекрасная

Капуста+Гречка тушеные

Автор Татьяна

Салат с козьим сыром

Автор Genia