По следам предыдущего поста

Я на днях писала, что напал ЖОР, и мне тяжко себя держать.
Поясняю конкретнее:
1. Я не контролирую жестко калории, типа, "не больше, чем..." и хоть ты тресни! Стараюсь держаться в рамках, но... уж как получается
2. Ем, почти как обычно, только порции меньше и меньше всякого "мусора" типа перехватить печеньку и т.д.
3. Время от времени (не всегда, но достаточно часто, чтобы заметить закономерность) во время овуляции у меня просыпается жор. Длится полсуток-сутки, и уходит. В этот период я хочу есть постоянно, даже во время еды. Не помогают и кефир-пироженка-"что хочется". Тут надо только как-то отвлекаться. Вот запись в блоге, ответы на комментарии была одним из способов отвлечься.
Всем большое спасибо