Почему набираю вес?

Немного предыстории. 5 октября 2015г. посетила двух врачей пульмонолога и аллерголога (по направлению, подготовка к операции). Там мне поставили диагноз аспириновая триада. Запретили много чего кушать, практически всё из фруктов и овощей. 6 октября у меня случился , так называемый в народе, кишечный грипп, видимо в поликлинике заразили (за мной к пульмонологу стоял мужчина явно с температурой). Короче, с 2 ночи и до 12 дня меня выворачивало наизнанку Тошнит

, потом температура под 39, а утром как ни в чём не бывало 36,2. 6 октября ничего не ела кроме некрепкого сладкого чая, как прописал врач, пила много, чтобы восстановить водный баланс.
7 октября в поисках ответа: а что же мне кушать (в связи с запретом на фрукты и овощи) наткнулась на этот сайт. Понравился. Зарегистрировалась.
Теперь ближе к делу:
5 октября вес 73+ кг, 7 октября 70,5 кг и начала регистрировать всё что кушаю. Сегодня 71,1 кг.

Почему я набираю вес, если по калориям я даже не добираю, даже при том, что не все энергозатраты Тренируюсь

здесь можно учесть. Плачу

Выписка из дневника питания:

Ирина 10.10.2015 11:59

по видимому. за время болезни ваш организм потерял очень много воды, вы взвесились сразу после болезни еще не успев нормально набрать нужное количество воды...и вот по сегодняшний день вы постепенно добираете необходимую для жизнедеятельности воду. когда вода будет в норме, скорее всего набирать вес прекратите...а потом и постепенно сбрасывать лишний вес, а не воду...

Нина Гвоздева 10.10.2015 12:05

Ирина Константинова, посмотрела таблицу "Вес и измерения". Воды 47,5% - у меня электронные весы показывают вместе с весом и кучу других параметров, в том числе и % воды. Это много или мало ?

Ирина 10.10.2015 12:19

Нина Гвоздева, а где в "Вес и измерения" процент воды показывается? у меня там только параметры, которые я вношу... или вы имеете в виду в дневнике питания процент воды? если второе, то в идеале за день в вашем рационе должно присутствовать 100% воды (это включая супы, чай, кофе, соки или что вы больше предпочитаете пить...ну и чистую воду тоже вносить нужно, хотя я забываю чистую воду даже считать ну и вносить соответственно тоже По секрету

просто пью хожу и все)

Светлана Ким 10.10.2015 12:23

Не паникуйте. В результате кишечного гриппа нарушен был водный баланс, сейчас идет восстановление, потом все наладится, соблюдайте КБЖУ и результаты не заставят себя ждать!

Нина Гвоздева 10.10.2015 12:28

Ирина Константинова, в таблице "Вес и измерения" есть кнопка (на той же строчке что и Вес и измерения, Дата): "Список измерений" на неё жмёте, а там можно галочку поставить % Воды,% Жира и так далее. Я воды (чистой) пью много, у меня её всегда более 100% Вношу всё что в рот кладу, лью! С улыбкой

Татьяна Жуковская 10.10.2015 15:15

Нина Гвоздева, 47.5% это по нижней границе, для женщины норма 45%-60% воды.

Людмилка 10.10.2015 15:27

У меня в графе итог стоит 700,800 доходит иногда до 1000 тогда я успешно худею, а когда меньше 400 вес стоит . Если учесть что мы все равно забываем внести какую нибудь мелочь по еде и погрешности в дневнике тренировок вот вес и стоит ! Удачи вам Не-а