Мясной батон (смешанный фарш)

Калорийность - 253.7 кКал; белки - 8.7 г; жиры - 5.1 г; углеводы - 8.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Смешанный фарш 50/50 Свинина,Говядина	517 г
Hortex для жарки с рисом и шампиньонами	400 г
Сухари белые Leimer	68 г
Яйца, целиком, сырые, свежии	113 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 1 ч

Описание

Смешать молотое мясо с яйцом, сухарями и специями, солью.

Вмешать замороженные овощи

Выложить на фольгу и сформировать батон.

Выпекать 50 мин. при 200 градусах

Можно есть в горячем и холодном виде. Овощи брать любые. Думаю вместо сухарей добавить кус-кус или кашу какую-нибудь.

Оригинал рецепта здесь: http://www.edimdoma.ru/retsepty/47348-sochnyy-kurinyy-baton-s-ovoschami

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	253.7 кКал	15.07%
	Белки	8.7 г	11.45%
	Жиры	5.1 г	9.11%
	Углеводы	8.9 г	4.06%
	Пищевые волокна	0.3 г	1.5%
	Вода	0 г	0%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

0.3%

2.8%

Холин

6.6%

3.4%

1.3%

B12

3.3%

2.2%

0.8%

вит.К

Калий

0.6%

0.3%

1.2%

2.8%

1.1%

0.2%

0.8%

6.2%

1.2%