Всем доброго времени суток!

Сегодня решила написать о своем маленьком но все же успехе. Мне было непонятно, почему вернулись килограммы. Осенью прошлого года я с помощью сайта похудела на 8 кг за пару месяцев. Вес держался и не уходил до нового года. Потом стал только расти. В результате вес вернулся к своей прежней отметке. Я в панике, шоке, мне было обидно. Но я не наедалась, старалась все равно держаться в коридоре калорийности. Но ничего не получалось, видимо что-то делала не так. Но вот я дождалась и вес стал потихоньку уходить. На сегодня 01.09.2016 у меня минус 4,6 кг. Мало, но дело сдвинулось с мертвой точки.

Успехов мне и всем Вам.

Лана Беспечная 01.09.2016 15:55

Надежда Аноничева 01.09.2016 16:08

успехов вам!!

Taiory 01.09.2016 16:12

так держать) и Вам успехов)

Надежда 01.09.2016 16:25

Василиса 01.09.2016 16:30

с качающемся... весом... знакомы все..., он ведь наш поплавок - маркер о "благополучии и здравии". Поздравляю, что справились! Причины-то установили для себя (я для себя держу меню... самоконтроля когда такое случается - причины могут быть любые - нарушение сна и бодрствования (работоголизм или ребенок по ночам требующий внимания), пищевое нарушенное поведение и переедание, нарушение питьевого режима, гиподинамия, снижение метаболизма, (гипер)-стресс или (затяжная/обычная)депрессия, нарушение минеральных и витаминных элементов (нехватка CR, Se, Mg, K и тд), кислотно-щелочной баланс (сдвиг в кислотную сторону), болезни внутренних органов - какие угодно и любого органа (почки или печень, ЖКТ), нарушением гормонального баланса - как то щитовидка, половые гормоны и пр., ) - главное понять, какая была главной, чтобы исключить ее. Я не могу уйти с точки 70 вот уже 5 месяцев и кручусь вокруг нее и кручусь. Я сегодня проверила мой КЩ баланс - у меня 6 Ph, и я поняла почему мне не помогает белковая диета. Пока я не уйду в щелочную сторону белковая диета не будет работать. Потому налегаю на "Помэло" и цитрусовые.

Ульянка 01.09.2016 16:32

А почему же вес вверх пошел, не разобрались? Физические нагрузки уменьшились, не?

Наталья Кривошеина 01.09.2016 16:38

Василиса, расскажите, пожалуйста, как КЩ баланс влияет на успех или его отсутсвие во время белковой диеты. я сейчас на белково-углеводном чередовании. хотелось бы знать о подводных камнях. спасибо

Наталья Зимагорова 01.09.2016 16:51

Удачи

Patrischia 01.09.2016 17:42

Taiory, Надежда А, Наталья Зимагорова, спасибо за поддержку.

Patrischia 01.09.2016 17:48

Ульянка *, Василиса Питание не меняла, физические нагрузки отсутствуют, так как маленький ребенок. Выкручивалась как могла: зимой в сугробах с ребенком барахтались, летом на детской площадке вместе с ребенком ползала по горкам, лесенкам и прочему. Но вес все равно полз вверх, потом вниз, потом снова вверх, потом остановился и все - ни туда, ни сюда. Были сильные отеки. От чего - не знаю. Сейчас отеки немного спали, может вес от этого и пошел вниз.