Всем доброго дня! Вот с утра все пошло не так. Не хотелось есть с утра, но поела. Легкий завтрак был...

Всем доброго дня!

Вот с утра все пошло не так. Не хотелось есть с утра, но поела. Легкий завтрак был. Знаю по своему организму, что надо хорошо завтракать, а то потом будет катастрофа. Вот она и наступила. Верхнюю границу еще не пересекла, но край уже виден. А ужин еще не наступил.

Только недавно радовалась успеху, а сегодня прямо руки опускаются.

ирина владимировна 17.05.2016 16:23

Выкладывайте дневник,разберемся

Patrischia 17.05.2016 16:34

Корнеева Ирина, стыдно выкладывать. Вижу, что лишнее в списке съеденного. Все в топку. Только итог будет плачевным. Мозгом понимаю, но почему-то рука тянется.

ирина владимировна 17.05.2016 16:38

Patrischia, поешьте на ужин суп,сытно и не калорийно

Patrischia 17.05.2016 16:41

Корнеева Ирина, да, как вариант. Спасибо!

Евгения 17.05.2016 17:11

Patrischia, + отруби в супчик добавьте, чтобы сытнее было

Patrischia 17.05.2016 17:13

Евгения, ой и правда. Про отруби-то я и забыла совсем. Спасибо , что напомнили.