сергей

07.10.2015 18:59

худеем

сколько не пытался худеть и всевозможные кодировки и кружки. все чепуха чтобы достичь похудения
соблюдай 3 правила
1. меньше употреблять любой пищи
2 не есть после 18-00
3 больше двигаться
Результат через 3 дня

Сергей 07.10.2015 19:05

Ерунда, вряд ли мне будет проще худеть если я буду есть меньше сахара или хлеба или картошки, результат будет если я вообще исключу простые углеводы из рациона, не есть после 18,стресс для организма, который может замедлить метоболизм , вопрос, что я сем после шести и в каком количестве, да ты хоть обдвигайся если не нормализуешь питание, пример, час на дорожке всего 300 ккалорий ровно столько же в одном стакане сока, ну и сколько надо двигаться если ты сел банку сгущенки??????????

Сергей 07.10.2015 19:08

Три дня вообще не срок для похудения, какой может быть результат?
Быстро только кошки родятся

Nadin MooR 07.10.2015 19:12

Предлагаю другой вариант: 1. Ознакомиться с интерактивным курсом. 2. Начать заполнять дневник питания. 3. Постепенно выходить на баланс КБЖУ. Это, конечно, не на 3 дня работа, но зато эффект гарантирован. Удачи!

Светлана Ендальцева 07.10.2015 20:05

Чушь собачья :ты1.Ккал нужно потреблять не меньше основного обмена 2.Ешьте хоть ночью.3.движение жизнь 4.какой может быть результат за три дня :ты

Елена 07.10.2015 22:25

Я - Надежда, отличный совет! Вы бы, Сергей, к нему прислушались!

Liones 07.10.2015 23:13

Светлана Ендальцева написал:
1.Ккал нужно потреблять не меньше основного обмена 2.Ешьте хоть ночью.3.движение жизнь 4.какой может быть результат за три дня

Какой адекватный ответ. Двумя руками "ЗА" !

07.10.2015 23:38

Светлана Ендальцева написал:

4.какой может быть результат за три дня

А вот и результат - зажооооор!

сергей 23.08.2017 09:24

Да что значит не считать калории. Вроде ел мало и старался полезную пищу
Прекратил всего на два дня и не занимался физ нагрузками
И вот результат за два дня плюс 4 кг
А так их сбрасывал почти 10 дней а набрал за два дня

Елена 23.08.2017 09:29

сергей серпокрылов, это была вода)))

сергей 23.08.2017 09:37

не понятно
была вода когда скидывал 10кг ?

Лариса Громакова 23.08.2017 09:56

Не соглашусь со вторым пунктом, уже как год режиме, ем после 18.00, и результат достигла.

Олько 23.08.2017 10:02

сергей серпокрылов, да, невозможно сбросить 4 кг жира за 10 дней. это излишки воды

Олько 23.08.2017 10:06

Олько 23.08.2017 10:07

Лариса Громакова, я вообще ем в 10 вечера! ужас! Широкая улыбка

Joy Toy 23.08.2017 10:15

сергей серпокрылов, А так их сбрасывал почти 10 дней а набрал за два дня
О чем вам и говорят. Ваш "результат" за три дня это вода. И организм непременно будет удерживать баланс воды.
Вам бы разобраться для начала "Лишний вес или лишний жир? >> >> >"

Светлана 23.08.2017 10:20

результат должен быть не "через 3 дня", это фикция и иллюзия. Вот когда ты свои привычки пищевые перестроил, когда похудение стало тенденцией и нет срывов - вот тогда это результат.

Наталья Данина 23.08.2017 10:39

Олько, А я могу и в 23.00. если не добрала свои калории и ещё не сплю, УЖАСИЩЩЩЩЕ!

Алексей 23.08.2017 10:49

Посту скоро 2 года, а кто-то до сих пор не знает разницы между лишним весом и лишним жиром, полагая, что за 10 (2) дней можно сбросить (набрать) 4 кг жира?

Taiory 23.08.2017 10:51

Олько, да-да-да)) самое время прямо таки)) вчера тоже лопала яичницу с беконом и хлебом в 22))

Олько 23.08.2017 10:57

Алексей Соколов, ирония в том, что автор поста и не знает (он поднял этот пост)

Наталья Данина, Taiory, под "спокойной ночи, малыши" отлично вкатывает.

Автора добью: вчера вечером ела дыню (о боже: это ж быстрые углеводы!!!!)

Алексей 23.08.2017 11:01

Олько, я на него и намекал С улыбкой