Всем привет))так и не пойму нужно ли вносить отруби в дневник или нет)Ведь они проносные не усваиваю...

Всем привет))так и не пойму нужно ли вносить отруби в дневник или нет)Ведь они проносные не усваиваются?)

Super mama 11.05.2016 16:45

Обязательно. Все, что попала в рот - заносится.

Елена К 11.05.2016 17:33

вы воду заносите? в ней тоже ничего нет

YANA 11.05.2016 17:56

Елена К, как это нет?? Фтор, кальций, натрий и пр. Спокойно можно набрать дневную норму определённых микроэлементов.

Олеся Старожил МЗР 11.05.2016 18:07

Елена К, мы заносим всё!

Татьяна дочь Павла 11.05.2016 18:19

Елена К 11.05.2016 21:32

Yana,у вас вода с химзавода?

По имени Света 11.05.2016 22:24

отруби имеют калории?, если да - то заносите

Алина 21.05.2016 20:19

я отруби всегда вношу) я кстати их в котлете, в фарш добавляю) очень вкусно получается. и иногда пшеничные для панировки использую вместо сухарей.

Ассоль 21.05.2016 20:45

причем немало калорий! на упаковке почитайте.

lili4ka85 21.05.2016 22:03

вношу. они сильно влияют на показатель пищевых волокон