Привет)Купила сегодня кунжут,не знаю как его использовать ,можно его класть в кашу и варить можно ег...

Привет)Купила сегодня кунжут,не знаю как его использовать ,можно его класть в кашу и варить можно его?)

Наталья 05.05.2016 12:23

Я куриное филе режу полосочками и обмакиваю сначала в соевом соусе потом в кунжуте и жарю на сковороде, вкусно получается. Выпечку сверху можно посыпать, я люблю кунжут поэтому он мне нравится везде

Алла Дин 05.05.2016 12:24

в качестве панировки, в салатах, на бутеры посыпать)))

Елена 05.05.2016 12:26

не так давно тут делились рецептом крекера, посмотрите http://health-diet.ru/people/user/185563/blog/131746/

ирина владимировна 05.05.2016 12:52

В кунжуте очень много кальция ,значительно больше чем в твороге и сыре ,норма всего 1 ч. л. ,я его кладу в салаты

Светлана Ким 05.05.2016 12:56

Главное помнить, что это полезный, но очень калорийный продукт. Я слегка обжариваю и добавляю в салаты, буквально грамм 5-10.

Екатерина 05.05.2016 13:01

Добавляю в салаты, посыпаю при запекании на рыбу, выпечку.

Нина 05.05.2016 17:02

Поджаривать их обязательно надо)?

Людмила Людмила 05.05.2016 17:31

Я б выбрала № 6,но приходится довольствоваться № 7)

Татьяна Пушкарева 05.05.2016 18:14

Я к творогу добавляю .Плюс орешки и фркут. Всё в блендер. Очень вкусный творожок получается

Нина Гвоздева 05.05.2016 22:00

Я ем кунжут каждый завтрак так: хлебец Кёрнер (клюквенный или черничный) 10-11гр мажу мёдом 15-17гр и сверху посыпаю семенами кунжута 2-3 гр и пью с чаем.

Елена Елена 05.05.2016 23:18

я кунжут в салат добовляю, а иногда ем просто, как семечки))

Не новая я 06.05.2016 01:34

Знаю что его как-то там размачивать и подогревать надо. Но лично я просто добавляю ложечку в салаты, творог и т.д.

Ольга Морозова 07.05.2016 09:38

Йогиня, когда поджариваешь, он вкуснее)))

Нина Гвоздева 07.05.2016 09:51

Нина Ефремова, я сыплю прямо так, не подвергая каким-то там обработкам.

Алексей 07.05.2016 10:27

Соус терияки с ним хорош - нравится к рису или курице

Натали 08.05.2016 12:33

В салат и с творогом вкусно.

Алина 21.05.2016 20:21

можно в салаты. Но моя подруга стоматолог говорит - идеальный вариант, что б кальций освоился. 1 ч.л помолоть в кофемолке и сьесть или просто разжевать. но каждый день 21 день. потом 10 дней перерыв и еще 21 день. вот такой вот он. Калий и Кальций)