Как все таки рассчитать количество калорий которые я сжигаю проходя по 5.6км ?Програма мне считает з...

А для какой цели Вы интересуетесь?
Если очень хочется есть, а в коридоре нет запаса, то я заношу ходьбу в тренировку. (на работу и с работы очень часто хожу пешком, быстрым шагом). Заношу по МЗР, не заморачиваясь на точный подсчет. А если в коридор уложилась и вечером есть не хочется (это бывает чаще), то вообще ничего не заношу про ходьбу. Считаю это заслуженным бонусом в программе похудения. 
Нужны ли Вам такие точные подсчеты? 

Маргарита Украинцева, В принципе вполне верно программа считает.
Вам так принципиально "заесть" эти 90 кКал?
Нужен больше дефицит?
Какая цель вашего "исследования"?

Снижение веса ))а то стоит на месте)Иду в тренажерный зал)

Joy Toy, 

Joy Toy написал:
Какая цель вашего "исследования"?

У меня нет цели исследования. Я просто свою позицию изложила  .  И не заедаю .
Просто иногда перебор получается, вот и заношу физ.нагрузку. Когда в дефиците калории, меня как-то успокаивает  . Но самообманом не занимаюсь, лишнего не заношу и ничего не придумываю, чтобы самой себе нравиться  . Честно-честно