Нина
09.04.2016 12:43
Привет)Что значит беговая дорожка /бег медленно ,какая скорость должна быть ,я примерно бегаю на 7.5...
Привет)Что значит беговая дорожка /бег медленно ,какая скорость
должна быть ,я примерно бегаю на 7.5км/ч?
2
10
09.04.2016 12:57
бег можно прикинуть с неплохой точностью, как
(ваш вес,кг)х(расстояние,км)=(расход, ккал). Скорее всего,
будет точнее,чем абстрактные "медленно".
анастасия м
10.04.2016 05:48
тоже задаюсь вопросом всегда
анастасия м
10.04.2016 05:55
med-ved,
вес умножить на расстояние получается тысячи кк.....что то
недоформула кажется! :o
Людмила - написал:
что-то не получается... мой вес 94 х 6,5 (я прохожу это расстояние на беговой дорожке, скорость 5.5-6.5) = 611 ккал. А дорожка показывает 515
Стоп, вы ПРОХОДИТЕ? это меньшие затраты.
анастасия м
11.04.2016 05:01
анастасия м
11.04.2016 05:02
анастасия м
11.04.2016 05:03
med-ved, а
все же ,не учлась скорость же еще...Тут формула кстати есть в
дневнике тренировок, она огромна)
анастасия м написал:
а все же ,не учлась скорость же еще..
для бега скорость почти не важна. И для велосипеда где-то до 20-25 км/ч
