Хочу повысить ккал с 1286 до 1400 но при этом чтоб худеть нельзя переходить порог углеводы 121 гр а ...

Паста из кабачка с сыром Бри

Автор Ирина

151.5

6.4

11.7

4.9

6

1 0

Творог на сковородке

Автор Мила Равно

182.2

21.5

8.8

3.4

7

6 4

Морковный кекс с орехами

Автор April

331.6

8.5

16.1

38.3

7

6 4

Алла

2025-11-05

Калорийность: 1320 кКал

Витамины и минералы: 95%

Алла

2025-11-03

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 94%

Элина

2025-11-21

Калорийность: 1316 кКал

Витамины и минералы: 92%

Aнна Лизa

19-11-2025

Мы все немножко манул Тимофей

18 139

Ирина Макс

15-11-2025

Дневник тренировок за 15.11.2025

Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...

10 74

Алин@

18-11-2025

Дневник питания за 17.11.2025

Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...

5 67

Yanito

13-11-2025

Дневник питания за 13.11.2025

Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...

16 41